12 ΑΝΤΙΣΥΜΒΑΤΙΚΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ

Οι γιορτές είναι η τέλεια εποχή να μαζευτούμε δίπλα στο τζάκι, και με φόντο το φωτισμένο χριστουγεννιάτικο δένδρο… να πάρουμε μια γερή δόση Χριστουγεννιάτικων ταινιών! Εάν όμως έχεις βαρεθεί να δεις Μόνος στο σπίτι και The Polar Express ξανά και ξανά, διάβασε αυτή τη λίστα με 12 πιο “εναλλακτικές” επιλογές για να απολαύσεις αυτές τις μέρες … και όχι μόνο!

1) IN BRUGES (Αποστολή στη Μπριζ, 2008)

christmas-films-in-bruges

christmas-films-in-bruges-poster

Δύο Ιρλανδοί εκτελεστές (ο Colin Farrell και ο Brendan Gleeson), λαμβάνουν εντολές να παραμείνουν στη παραμυθένια πόλη Μπριζ (στο Βέλγιο) κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων μετά από μια δουλειά που πήγε στραβά. Σε αναμονή για την επόμενη τους αποστολή, εμπλέκονται στα πιο σουρεαλιστικά γεγονότα, και όταν τελικά αποκαλύπτεται η δουλειά, ακολουθεί ένας αγώνας ζωής και θανάτου, ο οποίος προκαλεί ταυτόχρονα μελοδραματικές και ξεκαρδιστικές καταστάσεις … Ευφυέστατη, σκοτεινή, υπαρξιακή και προκλητική ταινία, που πραγματικά αξίσει να δεις οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

IMDB link

2) LE PÈRE NOËL EST UNE ORDURE (Ο Άγιος Βασίλης είναι σκέτη λέρα, 1982)

christmas-films-le-pere-noel-est-une-ordure
christmas-films-le-pere-noel-est-une-ordure-poster

Αν σου αρέσουν οι γαλλικές κωμωδίες (δες τη λίστα μου εδώ), θα λατρέψεις αυτήν την ταινία. Ο Pierre και η Thérèse, οι οποίοι εργάζονται για μια τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης την παραμονή των Χριστουγέννων, εμπλέκονται στις πιο απίστευτες και τρελές καταστάσεις που μπορεί να φανταστεί κανείς. Ασεβής και ξεκαρδιστική, με το πάντα “πολιτικά μη-ορθό” γαλλικό χιούμορ. Ένα all time classic στη Γαλλία, ένα must κατά τη διάρκεια των εορτών.

IMDB link

3) THE FAMILY MAN (Ονειρεμένη ζωή, 2000)

christmas-films-the-family-man

christmas-films-the-family-man-poster

Ο Jack Campbell (Nicolas Cage), επιτυχημένο στέλεχος της Wall Street και απόλυτα ευχαριστημένος με την εργένικη του ζωή, ξυπνάει το πρωί των Χριστουγέννων, και ανακαλύπτει πως είναι παντρεμένος με την πρώην του φίλη και έχουν 2 παιδιά! Μέσα στις εβδομάδες που ακολουθούν, θα πάρει μια γεύση για το πως θα ήταν η ζωή του εάν θα είχε παντρευτεί. Γλυκιά και συγκινητική ταινία που μας δείχνει πώς ορισμένες αποφάσεις που παίρνουμε μπορεί να μας αλλάξουν εντελώς, και μας κάνει να σκεφτούμε ποιες είναι οι προτεραιότητές μας στη ζωή…

IMDB link

4) LIFE OF BRIAN (Ένας προφήτης… μα τι προφήτης!, 1979)

christmas-films-life-of-brian-1

christmas-films-life-of-brian-poster

Η ιστορία της αρχής των Χριστουγέννων, όπως την φαντάστηκαν οι ασύγκριτοι Monty Python. Ο Brian του Ναζαρέτ γεννιέται σε ένα στάβλο τα Χριστούγεννα, ακριβώς δίπλα στον Ιησού. Ακολουθούμε τις παράλληλες ζωές τους, και πώς, μέσα από τις πιο απίστευτες καταστάσεις, ο Brian γίνεται ο Μεσσίας. Η διάσημη σκηνή με το τραγούδι “Always look on the bright side of life” έχει παραμείνει ως ένα all time classic του σινεμά. Σατιρική, με γρήγορο ρυθμό, έξυπνη και αστεία, μία από αυτές τις ταινίες που κάθε σινεφίλ πρέπει να δει τουλάχιστον μία φορά…

IMDB link

5) KISS KISS BANG BANG (Φιλιά και σφαίρες, 2005)

christmas-films-kiss-kiss-bang-bang
christmas-films-kiss_kiss_bang_bang_poster
Τα Χριστούγεννα στο Λος Άντζελες είναι το φόντο για αυτή την πνευματώδης μαύρη κωμωδία, όπου ένας κλέφτης (Robert Downey Jr) που γίνεται ηθοποιός και μετά ντετέκτιβ ενώνει τις δυνάμεις του με ένα ιδιωτικό ντετέκτιβ (Val Kilmer) και μια επίδοξη ηθοποιός (Michelle Monaghan) για να λύσουν το μυστήριο ενός φόνου. Η καλές ερμηνείες, σε συνδυασμό με την έξυπνη ιστορία και τη σκηνοθεσία του Shane Black κάνουν αυτή η ταινία μια πολύ καλή επιλογή για λίγη Χριστουγεννιάτικη διασκέδαση.

IMDB link

6) RARE EXPORTS: A CHRISTMAS TALE (2010)

christmas-films-rare-exports
christmas-films-rare-exports-poster
Καλύτερα να προσέξετε … Ο Άγιος Βασίλης έρχεται στην πόλη! Την παραμονή των Χριστουγέννων στη Φινλανδία, πραγματοποιείται μία από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις της ανθρωπότητας: σε μια αρχαιολογική ανασκαφή, ο πραγματικός Άγιος Βασίλης ξαναζωντανεύει! Μόνο που δεν είναι ο καλός άνθρωπος που κάθε παιδί έχει στο μυαλό του… Τρόμος, φαντασία, περιπέτεια και λίγο φινλανδικό μαύρο χιούμορ.

IMDB link

7) LE TOUT NOUVEAU TESTAMENT (Η ολοκαίνουργια…Καινή Διαθήκη, 2015)

christmas-films-the-brand-new-testament

christmas-films-the_brand_new_testament_poster

Τελικά αποδεικνύεται ότι ο Θεός υπάρχει, και ζει στο Βέλγιο! Το πρόβλημα είναι πως έχει βαρεθεί την ζωή του, και η μοναδική του χαρά είναι να καταστρέψει τις ζωές των ανθρώπων. Αλλά η κόρη του Εα αποφασίζει να πάρει την κατάσταση στα χέρια της για να σώσει τον κόσμο από τον τρελό της μπαμπά. Πρωτότυπο σενάριο, καλές ερμηνείες, η ταινία αυτή έλαβε θριαμβευτικές κριτικές και πήρε πολλά βραβεία.

IMDB link

8) SERENDIPITY (‘Ερωτας μετ’Εμποδίων, 2001)

christmas-films-serendipity

christmas-films-serendipity-poster

Serendipity σημαίνει “τυχερό γεγονός” ή “ευχάριστη έκπληξη”, και αυτό ακριβός είναι το θέμα της ταινίας… Ο Jonathan συναντά την Sara κατά τύχη τα Χριστούγεννα στη Νέα Υόρκη, και επειδή νιώθουν μια αμοιβαία έλξη, πάνε μαζί στο εστιατόριο Serendipity 3. Εκεί, η Sara εκφράζει την άποψή της ότι η μοίρα καθορίζει τις περισσότερες αποφάσεις στη ζωή. Έτσι, γράφει το τηλέφωνο της σε ένα βιβλίο που θα πουλήσει την επόμενη μέρα, και ο Jonathan σε ένα χαρτονόμισμα, δηλώνοντας πως, αν η μοίρα τους θέλει μαζί, θα ξανασυναντηθούν. Είναι μια ανάλαφρη αλλά απολαυστική ρομαντική κωμωδία που θα σε κάνει να σκεφτείς για τη μοίρα, τις αδελφές ψυχές και την αληθινή αγάπη …

IMDB link

9) BRAZIL (1985)

christmas-films-brazil

christmas-films-brazil-poster

Και άλλο must-see για τους σινεφίλ από τον Terry Gilliam, πρώην μέλος των Monty Python. Σε αυτήν την δυστοπική ταινία επιστημονικής φαντασίας, ένας δημόσιος υπάλληλος που εργάζεται σε ένα Οργουελιανό, γραφειοκρατικό κράτος, ψάχνει να βρει μια γυναίκα που εμφανίζεται στα όνειρά του. Αλλά προσπαθώντας να διορθώσει ένα διοικητικό λάθος, γίνεται απρόσμενα εχθρός του κράτους, και τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίπλοκα όταν βρίσκει κάποια που μοιάζει με την γυναίκα των ονείρων του… Η ταινία είναι οπτικά εντυπωσιακή, εξαιρετικά έξυπνη, προκλητική και απολαυστική.

IMDB link

10) EDWARD SCISSORHANDS, (Ο Ψαλιδοχέρης, 1990)

christmas-films-edward-scissorhands
Unconventional love Edward scissorhands poster
Είναι σίγουρο πως αν σκέφτεσαι “αντισυμβατικό σινεμά”, ο σκηνοθέτης Τιμ Μπάρτον έρχεται αμέσως στο μυαλό σου. Η ιστορία του Edward ο Ψαλιδοχέρης, ένας άνθρωπος που έχει ψαλίδια αντί για χέρια, είναι μια από τις πιο όμορφες και συγκινητικές Χριστουγεννιάτικες ιστορίες στο σινεμά. Διάβασε περισσότερα για αυτή την ταινία εδώ.

IMDB link

11) ANNIE HALL (Νευρικός εραστής, 1977)

christmas-films-annie-hall
christmas-films-annie-hall-poster
Αν σου αρέσει ο Γούντι Άλεν, τα Χριστούγεννα θα είναι η τέλεια δικαιολογία για να (ξανα) δεις αυτή την καταπληκτική ταινία, η οποία είναι για τους περισσότερους φαν -και εγώ μαζί τους- μία από τις καλύτερες του ταινίες, η οποία συχνά συγκαταλέγεται ανάμεσα στις καλύτερες κινηματογραφικές κωμωδίες όλων των εποχών. Στην ταινία αυτή, ο Νεοϋορκέζος, νευρωτικός κωμικός Alvy ερωτεύεται την επίδοξη (και λίγο χαζή) τραγουδίστρια Annie Hall. Τα στερεότυπα των φύλων, η ψυχανάλυση και η εβραϊκή ταυτότητα είναι τα θέματα που ο Γούντι αναλύει με τρόπο μοναδικό, ξεκαρδιστικό αλλά και μερικές φορές δραματικό.

IMDB link

12) LAST HOLIDAY (2006)

christmas-films-last-holiday
christmas-films-last-holiday-posterΗ Γεωργία, μια ντροπαλή ιδιωτικός υπάλληλος, μαθαίνει πως είναι πολύ άρρωστη και της μένουν μόνο λίγες εβδομάδες να ζήσει. Αποφασίζει λοιπόν να ξοδέψει όλα τα λεφτά που έχει στις διακοπές των ονείρων της στο πολυτελές ξενοδοχείο Grandhotel Pupp στο Κάρλοβι Βάρι της Τσεχίας. Αφού δεν έχει τίποτα να χάσει, ζει τη ζωή της στο έπακρο, το οποίο έχει απρόβλεπτες συνέπειες για την ίδια και τους ανθρώπους που συναντά… Feel-good και ευχάριστη, με ένα απλό αλλά σημαντικό ηθικό δίδαγμα: ας απολαύσουμε τη ζωή μας, γιατί ποτέ δεν ξέρεις τι σε περιμένει στη γωνία! Η υπέροχη Queen Latifah και ο πάντα ανατρεπτικός Gerard Depardieu προσθέτουν τη δικιά τους γοητεία σε αυτή την χαριτωμένη ρομαντική κωμωδία.

IMDB link

Ελπίζω να απολαύσετε αυτή τη λίστα!

Εύχομαι σε όλους Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένο το Νέο Έτος 🙂

10 ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΖΗΣΕΤΕ ΜΟΝΟ ΣΤΗΝ ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ

 

Η Αργεντινή είναι μια χώρα αντιθέσεων. Με επέκταση 5121 χιλιομέτρων από το La Quiaca στην Ushuaia, μπορεί να υπερηφανεύεται για την τεράστια εναλλαγής γεωγραφίας και κλιμάτων, και συνεπώς για τα πολλά φυσικά τοπία απαράμιλλης ομορφιάς (δείτε αυτό το βίντεο).

Αλλά αυτή η αντίφαση είναι εμφανής όχι μόνο στη φύση της, είναι και στον χαρακτήρα των ανθρώπων της: ενώ ο πολιτισμός, η δημιουργικότητα και το χιούμορ είναι τα τρία χαρακτηριστικά που εξέχουν από την προσωπικότητα των Αργεντινών στα μάτια των ξένων, η συντριπτική πλειοψηφία θεωρεί την αλαζονεία το χειρότερό τους ελάττωμα… Είναι γεγονός πως τα στερεότυπα δεν ισχύουν πάντα, αλλά ως Αργεντίνα που ζει στο εξωτερικό για πολλά χρόνια, θα έλεγα πως αυτή η περιγραφή των Αργεντινών είναι αρκετά ακριβής 😉

Αναμφίβολα όμως, οι άνθρωποι στην Αργεντινή είναι παθιασμένοι και αγαπούν τις υπερβολές. Δεν είναι απορίας άξιο λοιπόν γιατί κάποια συναρπαστικά -και κάποια τρελά πράγματα συμβαίνουν μόνο σε αυτή την χώρα …

Σε αυτό το post θα βρείτε μια λίστα με τα top 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην Αργεντινή – και πουθενά αλλού…

1) Να διασχίσετε τον φαρδύτερο δρόμο του κόσμου

Argentina unique experiences 9 de julio obelisco

Αν βρεθείτε στο Μπουένος Άιρες, είναι σίγουρο πως η Avenida 9 de Julio δεν θα περάσει απαρατήρητη. Με πλάτος 140 μέτρα, είναι ο φαρδύτερος δρόμος του κόσμου: έχει επτά λωρίδες κυκλοφορίας ανά κατεύθυνση και πλαισιώνεται εκατέρωθεν από παράλληλους δρόμους δύο λωρίδων ο καθένας. Αυτή η λεωφόρος βρίσκεται στην καρδιά του Μπουένος Άιρες, και εκτός από το εντυπωσιακό πλάτος της – θεωρείται ένα από τα αστικά θαύματα του κόσμου– μπορείτε να θαυμάσετε το εμβληματικό οβελίσκο, σύμβολο της πρωτεύουσας της Αργεντινής …

2) Να χορέψετε τάνγκο σε μια αυθεντική milonga

Argentina unique experience milonga

Το τάνγκο έχει γίνει παγκόσμιο φαινόμενο. Με την κομψότητα, τον αισθησιασμό και το πάθος που αποπνέει, το έχουμε δει ακόμα και σε πολλές ταινίες … Άρα είναι πολύ πιθανό να έχετε ήδη δει, ή χορέψει τάνγκο. Αλλά μόνο στο Μπουένος Άιρες θα ζήσετε την αληθινή εμπειρία! Διαλέξτε μία από τα πολλά milongas του Μπουένος Άιρες (δηλαδή το μέρος όπου χορεύεται το τάνγκο), αναδείξτε τις χορευτικές σας ικανότητές, και διασκεδάστε με την ψυχή σας!

3) Να διασχίσετε το φαρδύτερο ποταμό του κόσμου – και να βρεθείτε στην Ουρουγουάη

Argentina unique experience Rio de la Plata

Το Río de la Plata (Ρίο ντε λα Πλάτα) διευρύνεται στην εκβολή του στον Ατλαντικό Ωκεανό στα περίπου 220 χιλιόμετρα, το οποίο τον καθιστά τον φαρδύτερο ποταμό στον κόσμο. Το συγκεκριμένο ποτάμι χωρίζει -ή μάλλον ενώνει- την Αργεντινή και την Ουρουγουάη, όχι μόνο γεωγραφικά, αλλά και πολιτισμικά… Στο Μπουένος Άιρες, πάρτε το πλοίο στην νότια όχθη του Ρίο ντε λα Πλάτα, και σε λίγη ώρα θα έχετε φτάσει στην ατμοσφαιρική Colonia del Sacramento (Κολόνια ντελ Σακραμέντο) στην Ουρουγουάη, πόλη παγκόσμιας κληρονομιάς της UNESCO. Εναλλακτικά, μπορείτε να επισκεφθείτε το γοητευτικό Μοντεβιδέο ή το σούπερ chic Punta del Este.

4) Να γευτείτε το καλύτερο asado της ζωής σας

Argentina unique experience Asado a la estaca

Το ότι η Αργεντινή έχει τα καλύτερα κρέατα του κόσμου μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο συζήτησης, αλλά δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως το να φάτε ένα asado στην Αργεντινή θα είναι μια αξέχαστη εμπειρία. Το asado ή αργεντίνικο μπάρμπεκιου συμπεριλαμβάνει κρέας, κυρίως βόειο αλλά και λουκάνικα (καμία φορά και χοιρινό ή αρνίσιο κρέας) τα οποία  ψήνονται σε μια σχάρα που ονομάζεται “parrilla”, ή αλλιώς σε ανοιχτή φωτιά, δηλαδή “asado a la estaca”. Για τους Αργεντινούς, όμως, το asado δεν είναι απλώς ένα γεύμα, αλλά και το κοινωνικό γεγονός που το συνοδεύει. Αυτό το “εθνικό πιάτο” είναι αναπόσπαστο μέρος της Αργεντίνικης ταυτότητας, ένα είδος τέχνης ή τελετουργίας…

Εκτός και αν είστε χορτοφάγοι -λυπάμαι, χάνετε- να δοκιμάσετε ένα ασάντο είναι από τα πράγματα που επιβάλλεται να κάνετε στην Αργεντινή! Για μια ακόμα πιο δυνατή εμπειρία, μπορείτε να γευτείτε ένα “asado criollo” σε μία estancia, όπου θα πάρετε μια γεύση και από τον τρόπο ζωής των θρυλικών gaucho.

5) Να επισκεφθείτε τους ομορφότερους καταρράκτες του κόσμου – και να πετάξετε πάνω τους

Argentina unique experience Iguazu falls

Λέγεται πως όταν η πρώτη κυρία των Ηνωμένων Πολιτειών Eleanor Roosevelt είδε τους καταρράκτες του Iguazú, φώναξε: “Καημένοι Niagara”. Είναι πράγματι δύσκολο να βρεις λέξεις να περιγράψεις αυτό το θαύμα της φύσης, δεν υπάρχει καμία φωτογραφία ή βίντεο που μπορεί να συλλάβει το μεγαλείο τους: τα συναισθήματα, οι ήχοι, οι μυρωδιές είναι κάτι πραγματικά συγκλονιστικό… Οι καταρράκτες του Ιγκουαζού βρίσκονται στα σύνορα μεταξύ Αργεντινής και Βραζιλίας, περιτριγυρισμένοι από πυκνή ζούγκλα, και για να τους εξερευνήσετε καλύτερα θα πρέπει να επισκεφθείτε και τις δύο χώρες. Αποτελούνται από 275 καταρράκτες, το “αστέρι” των οποίων είναι La Garganta del Diablo ( “Ο λαιμός του διαβόλου”, θα καταλάβετε το όνομα όταν το δείτε). Απόλυτα δικαιολογημένα, οι καταρράκτες του Iguazú θεωρούνται “ασύγκριτοι σε σχέση με οποιονδήποτε άλλον καταρράκτη της γης, και επελέγησαν ως ένα από τα Νέα 7 Θαύματα της Φύσης.

Αν σας αρέσουν η extreme εμπειρίες, μπορείτε να πετάξετε με ελικόπτερο πάνω τους, ή να κάνετε ένα adventure tour.

6) Να πίνετε ένα αργεντίνικο Malbec σε μία από τις πιο trendy οινοπαραγωγές περιοχές στον κόσμο

Argentina unique experiences Bodega Catena Zapata

Το Malbec είναι το πιο εμβληματικό κρασί της Αργεντινής, και η χώρα έχει τη μεγαλύτερη παραγωγή Malbec στον κόσμο. Ειδικά αν είστε λάτρεις του κρασιού, δεν μπορείτε να φύγετε από την Αργεντινή χωρίς να δοκιμάσετε ένα ποτήρι Malbec στη Mendoza, η μεγαλύτερη οινοπαραγωγή περιοχή της Αργεντινής, και μία από τις κύριες αμπελουργικές περιοχές ανά την υφήλιο. Η Mendoza πλαισιώνεται από τους επιβλητικούς Άνδεις, διαθέτει εξαιρετικό κλίμα -με πάνω από 300 ημέρες ηλιοφάνειας το χρόνο – αποτελώντας συνεπώς μια τέλεια απόδραση, που επάξια θεωρείται ένας από τους κορυφαίους προορισμούς οινοτουρισμού στον κόσμο. Εκτός από γευσιγνωσία σε ένα από τα 120 οινοποιεία, μπορείτε να απολαύσετε πολλές άλλες δραστηριότητες, όπως ιππασία ή πεζοπορία. Και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, το εξαιρετικό φαγητό και τα πρώτης τάξεως ξενοδοχεία θα συμβάλλουν να απολαύσετε μια αξέχαστη εμπειρία.

7) Μία ανάβαση στο ψηλότερο βουνό του Νότιου & Δυτικού Ημισφαιρίου

Argentina experiences Aconcagua hiking

Αν αναζητάτε πρόκληση σε μεγάλο υψόμετρο, μέσα σε ένα εντυπωσιακό σκηνικό, η ορειβασία στο Aconcagua είναι για σας. Το όρος Ακονκάγκουα βρίσκεται στην περιοχή των Άνδεων, κοντά στα σύνορα με τη Χιλή, και στα 6962 μέτρα είναι η ψηλότερη κορυφή στο Δυτικό και στο Νότιο Ημισφαίριο.

Το Aconcagua είναι το υψηλότερο μη τεχνικό βουνό στον κόσμο, δηλαδή δεν απαιτεί εξοπλισμό αναρρίχησης εάν ανεβαίνετε από την βόρεια, λεγόμενη “κανονική” διαδρομή. Αν και θεωρείται “εύκολη ανάβαση” δεν θα πρέπει να υποτιμηθεί. Δεν είναι μια καλή ιδέα να το επιχειρήσετε μόνοι σας. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να συμμετάσχετε σε μια οργανωμένη ομάδα ορειβατών, ώστε να απολαύσετε μια μοναδική, και ασφαλής εμπειρία.

8) Να θαυμάσετε τους πιο εντυπωσιακούς παγετώνες της Γης – και να περπατήσετε πάνω τους

Argentina unique experiences Perito Moreno

Αναμφισβήτητα ο πιο εκπληκτικός παγετώνας στον κόσμο, ο Glaciar Perito Moreno είναι το σημαντικότερο αξιοθέατο του Εθνικού Πάρκου Los Glaciares, που βρίσκεται 80 χιλιόμετρα από την πόλη του El Calafate.

Λόγω της προσβασιμότητάς του, αυτό το εντυπωσιακό πεδίο πάγου, με 30 χιλιόμετρα μήκος, 5 χιλιόμετρα πλάτος και 60 μέτρα ύψος είναι ένα από τους πιο επισκέψιμους παγετώνες του κόσμου. Αλλά αυτό που τον κάνει πραγματικά μοναδικό είναι η αυξανόμενη πρόοδός του, περίπου 2 μέτρων την ημέρα, η οποία προκαλεί συχνές θραύσεις του: εάν είστε τυχεροί, θα δείτε τεράστια κομμάτια πάγου να αποκολλιούνται από τον παγετώνα και να πέσουν στη λίμνη Argentino.

Το να στέκεστε απλά και να κοιτάξετε τον Perito Moreno από ένα των τριών παρατηρητηρίων είναι ήδη ένα συγκλονιστικό θέαμα, αλλά αν θέλετε μια πιο περιπετειώδης εμπειρία, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα με βάρκα στη λίμνη Argentino για να πλησιάσετε στον παγετώνα σε απόσταση αναπνοής, να πετάξετε με ελικόπτερο πάνω από το Εθνικό Πάρκο, ή ακόμα και να κάνετε πεζοπορία πάνω στον παγετώνα.

9) Οδικό ταξίδι στο νοτιότερο τμήμα του μακρύτερου δρόμου του κόσμου

Argentina unique experience Panamericana

Αν αγαπάτε τα οδικά ταξίδια, τότε “La Panamericana” (Παναμερικανικός Αυτοκινητόδρομος), ο μακρύτερος δρόμος του κόσμου, θα είναι σίγουρα ένα όνειρο ζωής. “Η μητέρα όλων των δρόμων” -όπως συνήθως αποκαλείται – εκτείνεται 48.000 χιλιόμετρα, ξεκινώντας από Prudhoe Bay στην Αλάσκα, διασχίζοντας όλη τη Βόρεια, Κεντρική και Νότια Αμερική πριν φτάσει στο κατώτερο άκρο του πλανήτη στην Ushuaia (βλέπε παρακάτω).

Αλλά αν ακόμα έχετε όρεξη για road trips, υπάρχει και άλλος δρόμος που δεν πρέπει να χάσετε στην Αργεντινή: η θρυλική Ruta 40, που τρέχει δυτικά κατά μήκος των Άνδεων, και εκτείνεται από το La Quiaca στο βορρά μέχρι το Rio Gallegos στο νότο. Αυτός ο γραφικός δρόμος περνάει από τοπία απίστευτης φυσικής ομορφιάς: από αλυκές και έρημοι στο βορρά, μέχρι λίμνες και παγετώνες νότια.

10) Ένα ταξίδι στο «τέλος του κόσμου» – και μία κρουαζιέρα στην Ανταρκτική

Ushuaia_(js)

Στο νότιο άκρο της Αργεντινής, στη νότια ακτή της Isla Grande de Tierra del Fuego, βρίσκεται η Ushuaia, η νοτιότερη πόλη του κόσμου. Το να επισκεφθείτε αυτή τη γραφική πόλη και να εξερευνήσετε την πανέμορφη περιοχή είναι μια συναρπαστική εμπειρία από μόνη της. Όμως, τα τελευταία χρόνια ένας αυξανόμενος αριθμός ταξιδιωτών φθάνουν στην Ushuaia ως ενδιάμεσος σταθμός για έναν από τους πιο απομακρυσμένους προορισμούς του πλανήτη: την Ανταρκτική.

 

Θέλετε να επισκεφθείτε την Αργεντινή; Διαβάστε περισσότερα εδώ και εδώ (αγγλικά) ή εδώ και εδώ (ελληνικά).

 

 

Photo Credits

Photo Gallery: Futbol clarin.com; Tango dancers José María Pérez Nuñez Flickr.com; Tren de las nubes: Viajá por tu País Flickr.com; Cerro de los 7 colores: Klaus Balzano Flickr.com; Whale: theargentinaspecialists; San Antonio de Areco: Alberto Gonzalez Flickr.com; Esteros del Ibera: woman2womenblog.com; Salinas Grandes: mariusz kluzniak Flickr.com

1) Hubofbest.com; 2) youtube.com; 3) Wikimedia commons; 4) Nico Aguilera Flickr.com; 5) iguazuargentina.com; 6) saperedivino.it; 7) alpineascents.com; 8) photos4travel.com; 9) ripioturismo.com; 10)  Wikimedia commons

STROMAE

Stromae papillon

Μετά την Ελλάδα, θα ήθελα -μετά τα πρόσφατα τραγικά γεγονότα- να κάνουμε ένα μουσικό ταξίδι στο Βέλγιο… Και αν σκέφτομαι Βέλγιο, ένας καλλιτέχνης έρχεται αμέσως στο μυαλό μου: ο Stromae.

‘Ισως μερικοί από εσάς αναρωτιέστε, ποιος είναι ο Stromae;

Αφίσα του Stromae σε έναν τοίχο στο Ώστιν, Τέξας

Μπορεί να μην έχετε συγκρατήσει το όνομά του, αλλά κατά πάσα πιθανότητα θα έχετε ήδη ακούσει -και χορέψει- μία από τις απόλυτες επιτυχίες του: το Alors on dance, το οποίο το 2010 έφτασε στην κορυφή των charts στις περισσότερες χώρες της Ευρώπης. Η φήμη του όμως έχει πλέον ξεπεράσει τα ευρωπαϊκά σύνορα: σε μία πρόσφατη περιοδεία κατάφερε να ξετρελαίνει και τους Αμερικάνους.

Αλλά ο Stromae -το όνομά του προέρχεται από την αντιστροφή των συλλαβών της λέξης Maestro– είναι επίσης ένα σούπερ σταρ στο YouTube: τα βίντεό του έχουν ένα δισεκατομμύριο προβολές!!

Ποιο είναι, άραγε, το μυστικό της επιτυχίας του Stromae, ιδιαίτερα λαμβάνοντας υπόψη πως τραγουδάει μόνο στα γαλλικά; Η μελωδική του μουσική; Οι βαθυστόχαστοι στίχοι; Το αινιγματικό του παρουσιαστικό;

Stromae yellowΑν και η μουσική του έχει επιρροή από ηλεκτρονικούς και hip hop ήχους, δεν περιορίζεται μόνο σε αυτούς: κάποια τραγούδια έχουν αφρικανικούς, άλλα latin ρυθμούς, οι οποίοι αναμειγνύονται αρμονικά μεταξύ τους. Αλλά αυτό που κάνει τον Stromae να υπερέχει από άλλους καλλιτέχνες είναι ότι, στα δήθεν ελαφρά ακούσματα των τραγουδιών του, κρύβεται ένα ισχυρό κοινωνικό μήνυμα: μιλάνε για το AIDS, τον καρκίνο, τις σχέσεις, τα σεξουαλικά κλισέ … Ωστόσο ο Stromae πιστεύει πως το να καταλάβεις τους στίχους δεν είναι και απαραίτητο: «Κανείς δεν καταλαβαίνει Αγγλικά [στο Βέλγιο], αλλά όλοι ακούνε αγγλική μουσική, γιατί μπορούν να διαισθάνονται το συναίσθημα και το groove των τραγουδιών, και αυτό φτάνει για να χορέψουν και να νιώθουν τη μουσική», λέει χαρακτηριστικά.

Η εκκεντρική του εμφάνιση ήταν αναμφίβολα καθοριστική για την ευρεία του αναγνώριση: τα εξωτικά φυλετικά χαρακτηριστικά, το σκούρο δέρμα και τα πράσινα μάτια του -ο πατέρας του ήταν από τη Ρουάντα, η μητέρα του είναι Βελγίδα -καθώς και το εκφραστικό, μελαγχολικό του βλέμμα. Και φυσικά το εξίσου εξωτικό του ντύσιμο, το οποίο συνδυάζει με απόλυτο στιλ την βρετανική κομψότητα και την αφρικάνικη αισθητική.

Επομένως, ίσως το μυστικό της επιτυχίας του είναι πως ο Stromae συμβολίζει την Ευρώπη: είναι ένα μείγμα από διάφορες φυλές, στυλ και πολιτισμούς, προκλητικός και αντιφατικός, με απόλυτη προσοχή στην αισθητική, με ελαφρότητα αλλά και κοινωνικά ευαισθητοποιημένος…

Stromae Cheese

Το πρώτο hit του Stromae ήρθε σχεδόν κατά τύχη: ενώ εργαζόταν ως μαθητευόμενος σε ένα βελγικό ραδιοφωνικό σταθμό, ο μουσικός παραγωγός άκουσε το “Alors on dance” και αποφάσισε να το παίξει. Η επιτυχία ήταν άμεση. Τα πιασάρικα beats του τραγουδιού παραδίδουν ένα μήνυμα: «Η ζωή είναι χάλια, ας χορέψουμε”, και το τραγούδι ήρθε στο κατάλληλο μέρος, τη κατάλληλη στιγμή: στην αρχή της οικονομικής κρίσης της Ευρώπης το 2009. Το βίντεο δείχνει έναν άντρα απελπισμένος με τη ζωή του και την κοινωνία, έτσι το μόνο που του έχει απομείνει είναι να χορέψει.

Το πρώτο του άλμπουμ, το Cheese, κυκλοφόρησε το 2010. Εκτός από το smash hit “Alors on Dance” περιέχει και άλλα ωραία κομμάτια, ίσως το αγαπημένο μου είναι το “Te quiero”.

Stromae Racine Carree

Το αριστουργηματικό του δεύτερο άλμπουμ, το Racine Carrée (“Τετραγωνική Ρίζα”), το οποίο κυκλοφόρησε το 2013, είναι ακουστικά πιο ποικιλόμορφο και ολοκληρωμένο, ενώ διατηρεί παράλληλα τους βαθυστόχαστους στίχους. Συμπεριλαμβάνει πολλά υπέροχα τραγούδια, τα περισσότερα εκ των οποίων έχουν φτάσει στο νούμερο 1 των charts της Γαλλίας και του Βελγίου. Είναι δύσκολο -αν όχι αδύνατο- να επιλέξω μόνο ένα τραγούδι από αυτό το άλμπουμ. Αυτά είναι μερικά από τα αγαπημένα μου:

Papaoutai” (“Papa où t’ai/Μπαμπά που είσαι”) μιλάει για απόντες πατέρες: ο πατέρας του Stromae σκοτώθηκε κατά τη διάρκεια της γενοκτονίας στη Ρουάντα, και ο ίδιος μεγάλωσε με τη μητέρα του. Στο πολύχρωμο, οπτικά άψογο βίντεο –με περισσότερα από 300 εκατομμύρια προβολές στο YouTube!– ένα αγόρι χρησιμοποιεί έναν κούκλο για να αντικαταστήσει τον πατέρα του:

Stromae Tous les memesFormidable”, είναι η ιστορία ενός αστέγου. Το βίντεο έγινε viral στο YouTube: για να το κάνει χρησιμοποίησε κρυφές κάμερες σε μια στάση του τραμ και προσποιήθηκε πως ήταν μεθυσμένος.

Tous Les Mêmes” (“Όλοι ίδιοι”), στο βίντεο ο Stromae εμφανίζεται ντυμένος μισός άνδρας, μισός γυναίκα, και αναλύει διάφορα στερεότυπα για τις διαφορές μεταξύ φύλων.

Carmen” χρησιμοποιεί κινούμενα σχέδια για να περιγράψει τους κινδύνους της υπερβολικής χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης:

Quand C’est?” (Πότε είναι; στα γαλλικά ακούγεται σαν “Καρκίνος”) είναι το τελευταίο του βίντεο, περίτεχνο και σκοτεινό, όπου εξερευνά τον φόβο και τον πόνο που μας προκαλεί ο καρκίνος:

Μάθε περισσότερα για τον Stromae εδώ:

Stromae Mosaert

Η σελίδα του στο Facebook  

Ο λογαριασμός του στο Twitter 

Το fashion label του Mosaert

ΜΙΑ ΓΚΟΥΡΜΕ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ ΣΤΗΝ ΑΛΣΑΤΙΑ, ΓΑΛΛΙΑ

Alsace Colmar Petite Venice 1Συνοικία La Petite Venise στο Colmar

“Η επιδίωξη μοναδικής και αξέχαστης εμπειρίας φαγητού και ποτού”… Αυτό σημαίνει γαστρονομικός τουρισμός, σύμφωνα με το World Food Travel Associationκαι αυτός ο ορισμός περιγράφει ακριβώς το πώς αισθάνομαι και εγώ για τα γαστρονομικά ταξίδια…

Για μένα, το να δοκιμάζεις τοπικές γεύσεις είναι, όχι μόνο μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις ενός ταξιδιού, αλλά και το πιο σημαντικό, ένας εξαιρετικός τρόπος για να εμβαθύνεις στον πολιτισμό και την ιστορία μίας χώρας (Βλ. My wish list)…

Περιττό να πούμε ότι η Γαλλία είναι ένας ονειρεμένος προορισμός για τους περισσότερους foodies του κόσμου! Ειδικότερα η Αλσατία -αμάλγαμα γαλλικών και γερμανικών γεύσεων- είναι μία από τις πιο ενδιαφέρουσες περιοχές της Γαλλίας, με τόσα πολλά παραδοσιακά πιάτα, κρασιά, μπύρες και eau de vie!

Η γραφική παλαιά πόλη της Colmar

Εκτός από την κουζίνα της και την εντυπωσιακή φυσική της ομορφιά, στην Αλσατία θα θαυμάζετε παραμυθένιες πόλεις όπως το Στρασβούργο και το Κολμάρ, μερικά από τα πιο όμορφα χωριά της Γαλλίας, και πολλά μνημεία ιδιαίτερου ιστορικού ενδιαφέροντος… Η τοποθεσία της στα βορειοανατολικά της Γαλλίας -στα σύνορα με Γερμανία και Ελβετία- την καθιστά ένας εξαιρετικός οικογενειακός προορισμός αφού, εκτός των πολλών αξιοθέατων για παιδιά, είναι πολύ κοντά στο καλύτερο θεματικό πάρκο της Ευρώπης.

Θα μπορούσα να μιλήσω ατελείωτες ώρες για την Αλσατία! Την ερωτεύτηκα αυτήν την περιοχή και τους ανθρώπους της, το douceur de vivre και την οδυνηρή της ιστορία- η Αλσατία άλλαξε χέρια μεταξύ Γαλλίας και Γερμανίας πέντε φορές από το 1681- και φυσικά την κουζίνα της !!

Σε αυτό το post θα κάνουμε μια περιήγηση για να ανακαλύψουμε την παραδοσιακή γαστρονομία της Αλσατίας … Προετοιμαστείτε για μια συναρπαστική -και λαχταριστή εμπειρία!

Η κουζίνα της Αλσατίας: Η παράδοση συναντά την Haute Gastronomie

Η περιοχή της Αλσατίας, με ισχυρή γερμανική επιρροή, κατάφερε να διατηρήσει ανέπαφη την γαστρονομική της παράδοση. Θα βρείτε πολλά γραφικά Winstub -παραδοσιακές Αλσατικές ταβέρνες- μπρασερί και μπιστρό με τα χαριτωμένα καρό τραπεζομάντιλα, που σερβίρουν τοπικά πιάτα με βάση κυρίως το χοιρινό -το οποίο και παρασκευάζουν σε χιλιάδες διαφορετικούς τρόπους- το λάχανο, το τυρί και τις πατάτες.

Αλλά η Αλσατία μπορεί επίσης να ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς καλοφαγάδες, επειδή διαθέτει πρώτης τάξεως εστιατόρια και αρκετούς σεφ βραβευμένους με αστέρια Michelin, οι οποίοι και εμπνεύστηκαν από την παραδοσιακή κουζίνα της Αλσατίας…

Eguisheim, ένα από τα πιο όμορφα χωριά της Γαλλίας

Να ξέρετε ότι σε αυτήν την περιοχή περίπου το 40% των ανθρώπων εξακολουθούν να μιλάνε τα Αλσατικά, την τοπική διάλεκτο. Αυτό σημαίνει ότι η ανάγνωση ενός μενού στην Αλσατία μπορεί να μην είναι εύκολη υπόθεση! Ακόμα κι αν μιλάτε γαλλικά, τα περισσότερα ονόματα των πιάτων είναι γραμμένα στα Αλσατικά. Επιπλέον, πολλά εστιατόρια δεν έχουν αγγλικό κατάλογο… Για αυτό, να έχετε κατά νου τα εξής πιάτα, που θα πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε!

Street Food

Bretzels

Alsace Colmar Marche Couvert Bretzels

Αυτά τα νόστιμα αρτοσκευάσματα σε σχήμα κόμπου και πασπαλισμέμα με χονδρό αλάτι θα τα βρείτε στους δρόμους των περισσότερων πόλεων και χωριών της Αλσατίας (είναι κάτι σαν τα δικά μας κουλούρια). Στο Colmar, πιθανότατα θα σας καθοδηγήσει η ακαταμάχητη μυρωδιά των Bretzels που ψήνονται, ιδιαίτερα όταν περνάτε από το Marché Couvert de Colmar (Κλειστή Αγορά του Κολμάρ). Δοκιμάστε τα επίσης με μπέικον και τυρί Munster, ή με fromage de chèvre (κατσικίσιο τυρί) και ντομάτα…

Αλμυρά πιάτα

Flammeküche (ή tarte flambée)

Alsace Tarte Flambee carree

Είναι η “πίτσα” της Αλσατίας. Η κλασική συνταγή περιλαμβάνει μία τραγανή λεπτή ζύμη, καλυμμένη από κρέμα (crème fraiche ή fromage blanc), κρεμμύδια και lardons (ή ψιλοκομμένο μπέικον), η οποία στη συνέχεια ψήνεται σε ξυλόφουρνο. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές αυτής της “Nature” συνταγής, η πιο γνωστές είναι η “Munster” (με τυρί Munster), και η “Forestière” (με μανιτάρια).

Sauerkraut (ή choucroute garnie)

Alsace choucroute

Ίσως το πιο αντιπροσωπευτικό πιάτο της Αλσατίας. Είναι άσπρο λάχανο τριμμένο που έχει υποστεί ζύμωση, το οποίο στη συνέχεια μαγειρεύεται σε λευκό κρασί με πατάτες, και σερβίρεται με ζαμπόν, καπνιστό χοιρινό ωμοπλάτη, μπέικον και λουκάνικα… Δοκιμάστε το σε ένα από τα ατμοσφαιρικά Winstub του Στρασβούργου, μαζί με ένα κρασί Riesling ή μια τοπική μπύρα (βλ. παρακάτω).

Baeckeoffe

Alsace Baeckeoffe

Αυτό το πιάτο αποτελείται από πατάτες κομμένες σε φέτες, κρεμμύδια, και διάφορα κρέατα κομμένα σε κομμάτια (χοιρινό, αρνίσιο, και βοείου τα οποία προηγουμένως έχουν μαριναριστεί σε κρασί Riesling), όλα μαγειρεμένα αργά σε μια παραδοσιακή κεραμική κατσαρόλα. Το Baeckeoffe σερβίρεται συνήθως μαζί με μια πράσινη σαλάτα και ένα ξηρό λευκό κρασί όπως το Pinot Gris.

Carpe frite (Τηγανιτός κυπρίνος)

Alsace carpe frite tourisme Alsace

Το αντίστοιχο του αγγλικού fish and chips. Πιάτο του νοτίου τμήμα της Αλσατίας, της περιοχής Sundgau, όπου μπορείτε να ακολουθήσετε “La Route de la Carpe Frite” (Η διαδρομή του τηγανητού κυπρίνου) με περίπου 30 εστιατόρια που σερβίρουν αυτό το παραδοσιακό πιάτο. Η συγκεκριμένη διαδρομή θεωρείται “Αξιοσημείωτο Gourmet Site” σύμφωνα με το γαλλικό Εθνικό Συμβούλιο Μαγειρικών Τεχνών.

Άλλες λιχουδιές που πρέπει να δοκιμάζετε 

Ο υπέροχος γοτθικός καθεδρικός ναός του Strasbourg

Τυρί Munster

Alsace munster

Σχεδόν κάθε γαλλική περιοχή έχει το δικό της τυρί, της Αλσατίας είναι αυτό το νόστιμο, δυνατό, μαλακό τυρί από αγελαδινό γάλα.

 Foie gras (Φουά γκρα)

Alsace foie gras

Αυτό το -κάπως αμφιλεγόμενο- γκουρμέ έδεσμα είναι φτιαγμένο από συκώτι χήνας ή πάπιας, οι οποίες λαμβάνουν ειδική διατροφή. Κατά τη διάρκεια του 17ου αιώνα, η Αλσατία γίνεται το κέντρο της παραγωγής του φουά γκρα στη Γαλλία, μια παράδοση που συνεχίζεται μέχρι και σήμερα.

Asperges (Σπαράγγια)

Alsace asperges resized

Αν σας αρέσουν τα σπαράγγια, να επισκεφτείτε την Αλσατία μεταξύ Απριλίου και Ιουνίου για να δοκιμάσετε αυτό την θρεπτική, νόστιμη λευκή ποικιλία, γεμάτη βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Για να ενισχυθεί η γεύση τους, να τα δοκιμάσετε με ένα ποτήρι κρασί Muscat

Λουκάνικα

Alsace Cervelas

Δύσκολο θα είναι να αντισταθείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε τη μεγάλη ποικιλία από λουκάνικα, τα περισσότερα από αυτά φτιαγμένα ακολουθώντας πατροπαράδοτες συνταγές. Τα πιο γνωστά είναι:

  • Knacks: ονομάζονται επίσης λουκάνικα Στρασβούργου, είναι φτιαγμένα από χοιρινό και βοδινό κρέας,
  • Laewwerwurscht: λουκάνικο από συκώτι χοιρινό,
  • Metwurscht: άλειμμα από χοιρινό λουκάνικο,
  • Serwela, ή cervelas (στην φωτογραφία),
  • Zungewurscht: λουκάνικο από γλώσσα,
  • Fleischwurscht: ή meat sausage,
  • Brotwurscht, ονομάζεται επίσης crépinette,
  • Presskopf: τερίνα φτιαγμένη με κεφάλι χοιρινό.

Γλυκά

Το οχυρωμένο χωριό Bergheim

Kugelhupf  (ή kouglof)

Alsace kouglof 2

Είναι ένα κέικ (ή γλυκό ψωμί) με χαρακτηριστικό σχήμα δαχτυλιδιού. Αποτελείται από μια μαλακή ζύμη με σταφίδες, αμύγδαλα και μπράντι. Μπορεί επίσης να είναι αλμυρό, με μπέικον και καρύδια. Παραδοσιακά η σπεσιαλιτέ αυτή θεωρούνταν εορταστικό κέικ, για ειδικές περιπτώσεις όπως Χριστούγεννα, γάμους, γεννήσεις, πανηγύρια, κλπ. Σήμερα σερβίρεται κυρίως με το πρωινό.

Käsküeche (ή Kaeskueche, ή Tarte au fromage blanc)

Alsace tarte-au-fromage-blanc

Η γαλλική εκδοχή του cheesecake. Είναι μία ελαφριά, όχι πολύ γλυκιά τάρτα που παρασκευάζεται με λευκό τυρί (fromage blanc), αυγά και λεμόνι. Η κλασική συνταγή γίνεται με ζύμη για τάρτα (αντί για ψίχα μπισκότου που χρησιμοποιείται στο cheesecake).

Berawecka

Alsace Berawecka resized

Είναι ένα κέικ που παραδοσιακά παρασκευάζεται τα Χριστούγεννα, το οποίο περιέχει σύκα, δαμάσκηνα, χουρμάδες, αμύγδαλα, μήλα και γλασαρισμένα φρούτα.

Και άλλες γλυκιές απολαύσεις…

Alsace Sweets collage

Το nougat (κάτι σαν το δικό μας μαντολάτο), το pain d’épices (ψωμί με τζίντζερ ή Gingerbread), και η confiture d’églantines (μαρμελάδα άγριου τριαντάφυλλου) είναι άλλες γλυκιές λιχουδιές που πρέπει να δοκιμάζεται στην Αλσατία.

Είναι πολύ πιθανό να έχετε ήδη δοκιμάσει τα macarons, αυτά τα μικρά πολύχρωμα γλυκίσματα με βάση τη μαρέγκα, που είναι τόσο trendy τα τελευταία χρόνια. Είναι γεγονός πως τα μακαρόν δεν προέρχονται από την Αλσατία, αλλά από την γειτονική περιοχή της Λωρραίνης. Παρ’όλα αυτά, θα ήταν αμαρτία να φύγετε από την Αλσατία χωρίς να δοκιμάσετε τα μακαρόν της Patisserie Gilg… απλά θεϊκά!

Η Αλσατία στο ποτήρι: ο δρόμος του κρασιού, η κληρονομιά της μπύρας 

Η Αλσατία δεν είναι μόνο απόλαυση για τους καλοφαγάδες: οι λάτρεις του κρασιού και της μπύρας δεν θα μείνουν παραπονεμένοι… Η Αλσατία είναι μία από της σημαντικότερες οινοπαραγωγές γαλλικές περιοχές, και είναι η περιοχή της Γαλλίας με την μεγαλύτερη παραγωγής μπύρας.

Αν σας αρέσουν οι πιο “δυνατές” εμπειρίες, μπορείτε να δοκιμάζεται τα Schnapps (σναπς ή eau-de-vie), παραδοσιακά, δυνατά οινοπνευματώδη ποτά, αποστάγματα φρούτων, που σερβίρονται μετά το δείπνο. Η παραγωγή τους όμως έχει μειωθεί τα τελευταία χρόνια λόγω της μείωσης της κατανάλωσης αυτών των δυνατών ποτών.

Alsace Ribeauvillé 3Το γραφικό Ribeauvillé με το επιβλητικό του κάστρο

Κρασί

Ακολουθήστε La route des vins d’Alsace (ο Δρόμος του κρασιού της Αλσατίας), εξερευνήσετε αυτή την πανέμορφη περιοχή, με τους αμπελώνες να κρέμονται από τους πρόποδες των Vosges, με τα γραφικά του χωριά -πέντε εκ των οποίων έχουν επιλεγεί ως Τα πιο όμορφα χωριά της Γαλλίας– τα επιβλητικά κάστρα, τα παραδοσιακά Winstubs, -και φυσικά, εν τω μεταξύ, κάντε πολλές στάσεις να γευθείτε τα εκλεκτά κρασιά της Αλσατίας …

Alsace Vines WherleΜια γευσιγνωσία στο Domaine Wehrleμε τα εξαίσια Αλσατικά κρασιά (ναι, τα δοκίμασα όλα…)

Αυτές είναι οι πιο αναγνωρισμένες ποικιλίες κρασιού της Αλσατίας, με Appellation d’Origine Contrôlée (AOC, προστατευόμενη ονομασία προέλευσης ή ΠΟΠ). Όλα τα Αλσατικά κρασιά είναι λευκά, με την εξαίρεση του Pinot Noir:

  • Sylvaner (Σιλβάνερ): ελαφρύ και λεπτό, ταιριάζει απόλυτα με οστρακοειδή, ψάρια και αλλαντικά. Μπορείτε επίσης να το πίνετε ως απεριτίφ.
  • Pinot Blanc (Πινό Μπλαν): ιδανικό για να συνοδεύει ορεκτικά ή κυρίως πιάτα. Ταιριάζει με ψάρια, λευκά κρέατα, πουλερικά, πιάτα με βάση το αυγό (όπως ομελέτες ή κισ), και μαλακά τυριά.
  • Riesling (Ρίζλιν): θεωρείται μία από τις καλύτερες λευκές ποικιλίες στον κόσμο. Η καλύτερη επιλογή για να συνοδεύσει παραδοσιακά πιάτα Αλσατίας, όπως το Choucroute και πιάτα με βάση το χοιρινό κρέας. Ταιριάζει επίσης με ψάρια, οστρακοειδή, πουλερικά, λευκά κρέατα και κατσικίσιο τυρί.
  • Muscat (Μουσκά): λιγότερο γλυκό και πιο ξηρό από τα Μουσκά της νότιας Γαλλίας, συχνά σερβίρεται ως απεριτίφ. Το Μουσκά Αλσατίας είναι μια εξαιρετική επιλογή για να συνοδεύει τα σπαράγγια.
  • Pinot Gris (Πινό Γκρί, παλαιότερα γνωστή ως Pinot Gris Τοκάι): είναι το Αλσατικό λευκό κρασί που συνοδεύει καλύτερα πιάτα που προορίζονται για ερυθρούς οίνους: κυνήγι, μοσχάρι, χοιρινό και πουλερικά, ιδιαίτερα όταν σερβίρονται με πλούσιες σάλτσες. Είναι το τέλειο ταίρι του Baeckeoffe, καθώς και των γλυκόξινων γεύσεων.
  • Gewurtzraminer (Γκεβούρτζ-τραμινέρ): πλούσιο, αρωματικό, χρυσοκίτρινο, αυτό το υπέροχο κρασί συνοδεύει τέλεια το φουά γκρα, τα έντονα τυριά όπως το Munster, και τα πικάντικα πιάτα.
  • Pinot Noir (Πινό Νουάρ): η μοναδική κόκκινη ποικιλία σταφυλιού που επιτρέπεται στην Αλσατία. Το Pinot Noir ροζέ είναι ιδανικό για πικ-νικ ή “ρουστίκ” μπουφέδες με αλλαντικά, ψητά κρέατα και σαλάτες. Το Pinot Noir κόκκινο, πιο σύνθετο και ισορροπημένο, ταιριάζει με κόκκινα κρέατα, κυνήγι, καθώς και με ορισμένα τυριά. Ένα εξαιρετικό επίσης για επιδόρπια με βάση κόκκινων φρούτων ή berries, και με (όχι πολύ γλυκά) επιδόρπια σοκολάτας.

Και μην παραλείψετε να δοκιμάσετε το Crémant d’Alsace: ένας αφρώδης οίνος -μία ελαφρύτερη εκδοχή της σαμπάνιας- με λεπτή γεύση, εκλεπτυσμένο και φρέσκο, και μπορείτε να το συνδυάσετε με … οτιδήποτε!

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα κρασιά της Αλσατίας, διαβάστε εδώ (αγγλικά – γαλλικά) ή εδώ και εδώ (ελληνικά).

Μπύρα

Alsace Bieres CollageΜια στάση σε μια μπρασερί για ένα ποτήρι μπύρας και μία Tarte Flambée επιβάλλεται…

Η Αλσατία παράγει μπύρα από το Μεσαίωνα, και αυτή η μακροχρόνια κληρονομιά εξακολουθεί να αποτυπώνεται σε πολλά χωριά της Αλσατίας. Κατά τη διάρκεια του ένατου αιώνα, οι μοναχοί γίνονται έμπειροι ζυθοποιοί, και ξεκινάνε το εμπόριο της παραγωγής τους. Οι μοναστικές ζυθοποιίες στη συνέχεια αντικαταστάθηκαν σταδιακά από ανεξάρτητες εταιρείες. Το 1803 υπήρχαν περίπου 250 ζυθοποιίες στο Στρασβούργο, αλλά με τα χρόνια πολλές μικρές εταιρείες συγχωνεύτηκαν και σήμερα η Αλσατία διαθέτει μόνο πέντε μεγάλες ζυθοποιίες: Licorne (Karlsbräu), Kronenbourg, l’Espérance (Heineken International, η οποία εξαγόρασε και τη Fischer), Meteor και Schutzenberger.

Οι μπύρες της Αλσατίας είναι ξανθιές, όμως τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί η παραγωγή της amber (Fischer reserve Amber), της αρωματισμένης μπύρας (Desperados ή K by Kronenbourg), της λευκής (White Meteor και 1664 White) και της μαύρης μπύρας (Black Unicorn).

Κάθε Αύγουστο ένα σημαντικό φεστιβάλ μπύρας διοργανώνεται στο Schiltigheim, την πόλη των ζυθοποιών, και από το 2014, η Ένωση των ζυθοποιών της Αλσατίας οργανώνει μια πολιτιστική εκδήλωση γύρω από την μπύρα, “Au Gre des Bières” στο Στρασβούργο.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την Αλσατία; Διαβάστε εδώ:

  • tourism-Alsace.com: η επίσημη ιστοσελίδα για τον τουρισμό στην Αλσατία
  • Lonely planet: αξιοθέατα στην Αλσατία
  • Francethis way: αναλυτικές πληροφορίες για να ανακαλύψετε την Αλσατία

Στα ελληνικά:

Φωτογραφίες

Όλες οι φωτογραφίες ανήκουν στο woman2womenblog.com, εκτός από τις εξής:

Flammekuche: tourisme-guebwiller.fr; sauerkraut: Vinicius Pinheiro, Flickr.com; baeckeoffe: francois schnell, Flickr.com; carpe frite: tourisme-alsace.com; munster cheese: autoeurope.com; foie gras: Kate Hopkins, Flickr.com; asperges: asperges.alsace; sausages: recettessimples.fr; kupelhupf: flauntyourfrenchness.ca; kaskueche: amourdecuisine.fr; beraweka: lesmarchesduterroir.fr; macarons: patisserie-gilg.com; logo biere L’Alsacienne: bar-a-biere-Lyon.fr

 

 

 

 

 

8 ΜΕΡΕΣ ΣΤΗΝ ΔΥΤΙΚΗ ΚΡΗΤΗ

Μόλις επέστρεψες από διακοπές; Ήρθε η ώρα να ξαναφύγεις! Τι καλύτερο από μια απόδραση σε ένα ελληνικό νησί;

Η Κρήτη είναι μια ιδανική επιλογή, αφού διαθέτει μερικές από τις πιο όμορφες παραλίες της Ελλάδας. Αλλά ακόμα και αν δεν είσαι θαλασσινός τύπος, υπάρχουν βουνά, φαράγγια, σπήλαια, αρχαία μνημεία, όμορφα χωριά… Τόσα πολλά μέρη να επισκεφτείς, τόσα πολλά πράγματα να κάνεις, τη ημέρα όσο και τη νύχτα… και να μην ξεχάσουμε το καταπληκτικό φαγητό!

Όμως η Κρήτη είναι ένα μεγάλο νησί, το ότι σημαίνει πως θα χρειαστείς αρκετές εβδομάδες για να την εξερευνήσεις … Σε αυτό το post θα σας προτείνω ένα ταξίδι 8 ημερών στο δυτικό τμήμα της Κρήτης, για να ανακαλύψουμε όχι μόνο τη φυσική της ομορφιά, αλλά και την αρχιτεκτονική, την πλούσια ιστορία και την ιδιαίτερη κουλτούρα της…

Λοιπόν, τι περιμένεις; Πιάσε μια τσάντα, μπες σε ένα αεροπλάνο -ή ferry boat- και απόλαυσε την Κρήτη! …

Ημέρα 1: ΧΑΝΙΑ – ΑΓΙΑ ΜΑΡΙΝΑ

“Το διαμάντι της Κρήτης», όπως αποκαλούν οι Κρητικοί την πόλη των Χανίων, είναι ένα μνημείο από μόνη της. Αυτό που κάνει τα Χανιά τόσο συναρπαστικά είναι το αμάλγαμα των πολιτισμών, οι οποίοι, με το πέρασμά τους άφησαν ο καθένας ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό: το Μινωικό μεγαλείο, η Ενετική φινέτσα, η βυζαντινή πνευματικότητα, η Οθωμανική απλότητα, η νεοκλασική αίγλη…

Ένα καλό σημείο εκκίνησης, εάν φτάνετε νωρίς το πρωί είναι ένα πρωινό στο ατμοσφαιρικό Παλαιό λιμάνι, στιγμή της ημέρας όπου μπορείτε να θαυμάσετε, με απόλυτη ησυχία, το πανέμορφο λιμάνι και την κομψή αρχιτεκτονική των κτιρίων γύρω του. Υπάρχουν πολλές καφετέριες, εστιατόρια και γκαλερί τέχνης κατά μήκος του λιμανιού, τα οποία προσθέτουν στη γοητεία του τοπίου …

Crete Chania Venetian Harbour px

Το ατμοσφαιρικό Παλιό Λιμάνι των Χανίων

Περπατήστε μέχρι το φάρο για να απολαύσετε την πανοραμική θέα του λιμανιού, και στη συνέχεια κατευθυνθείτε προς ένα άλλο εμβληματικό κτίριο του Παλιού Λιμανιού: το Τζαμί του Κιουτσούκ Χασάν (ή Γιαλί Τζαμί). Κάντε μια βόλτα στα γραφικά στενά της παλαιάς πόλης, επισκεφθείτε τα μουσεία και τις εκκλησίες της, θαυμάστε τις συνοικίες Τοπανά, Καστέλι, Σπλάντζια, Χαλέπα και την Εβραϊκή Συνοικία.

Crete Chania port lighthouse

Ο φάρος, ένα εμβληματικό μνημείο των Χανίων

Μετά από την περιπλάνηση στην πόλη, ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε! Σε ένα τέταρτο οδικώς θα έχουμε φτάσει στην Αγία Μαρίνα, μία πολυσύχναστη περιοχή με όμορφες παραλίες με χρυσαφένια άμμο και ζεστά νερά …

DCIM100GOPRO

Αγία Μαρίνα. Όμορφη αμμουδιά, μόνο λίγα λεπτά από τα Χανιά

Εκτός από πολλά ξενοδοχεία και εστιατόρια, η Αγία Μαρίνα, μαζί με το γειτονικό Πλατανιά διαθέτουν μερικά από τα καλύτερα beach bars και clubs του νησιού, τα οποία προσφέρονται για ολοήμερο ξεφάντωμα…

Crete Theatro Chania

Αγία Μαρίνα. Theatro beach bar

ΗΜΕΡΑ 2: ΦΑΛΑΣΑΡΝΑ – ΜΑΡΑΘΙ

Η παραλία στα Φαλάσαρνα (μαζί με το Ελαφονήσι και το Μπάλο) θεωρείται μία από τις πιο όμορφες παραλίες της Κρήτης και, σύμφωνα με το CNN, μία από τις 100 καλύτερες παραλίες του κόσμου. Έχει καταπληκτική χρυσή άμμο και γαλαζοπράσινα, κρυστάλλινα νερά … Βρίσκεται περίπου 53 χιλιόμετρα από την πόλη των Χανίων, και είναι εύκολα προσβάσιμη με αυτοκίνητο ή ακόμα και με λεωφορείο.

Crete Falasarna resized

Φαλάσαρνα, μια από τις πιο όμορφες παραλίες της Κρήτης

Το μόνο μειονέκτημα αυτής της παραλίας: είναι εκτεθειμένη σε ισχυρούς ανέμους, συνεπώς συχνά έχει μεγάλα κύματα. Αυτό ωστόσο κάνει τα Φαλάσαρνα έναν πολύ δημοφιλή προορισμό για τους λάτρεις της ιστιοσανίδας.

Αν στα Φαλάσαρνα πιάνει πολύ κύμα και δεν είστε έμπειρος windsurfer, μην πανικοβληθείτε. Η παραλία Μαράθι, που βρίσκεται μόλις 16 χιλιόμετρα από τα Χανιά, είναι μια πολύ καλή εναλλακτική λύση. Αυτή η ωραία παραλία, που βρίσκεται στο νοτιοανατολικό άκρο της χερσονήσου του Ακρωτηρίου, είναι καλά φυλαγμένη από τους ανέμους, και δεν έχει ποτέ κύματα… Μπορεί να μην είναι τόσο θεαματική όσο η Φαλάσαρνα, αλλά έχει ζεστά, καθαρά νερά και χρυσή, λεπτή άμμο, πολλές ταβέρνες και καφετέριες δίπλα στη θάλασσα, και ωραία θέα προς τις ακτές του κόλπου της Σούδας και τα Λευκά Όρη… Αρκετοί λόγοι για να επισκεφθείτε το Μαράθι, ειδικά εκείνοι από εσάς που ταξιδεύετε με μικρά παιδιά.

Crete Souda beach

Παραλία Μαράθι. Ρηχά, ήρεμα νερά, ωραία αμμουδιά, ιδανική για παιδιά …

ΗΜΕΡΑ 3: ΑΠΟΚΟΡΩΝΑΣ

Crete Vamos 3 Crete Vamos 10Ίσως λιγότερο γνωστή από τις παγκοσμίου φήμης παραλίες της Κρήτης, η περιοχή του Αποκόρωνα αξίζει οπωσδήποτε μια επίσκεψη. Περιτριγυρισμένη από τα Λευκά Όρη, φτάνοντας μέχρι το Κρητικό Πέλαγος, αυτή η περιοχή ευλογημένη από τη φύση με ποτάμια, λίμνες, σπήλαια, αμπελώνες, ελαιώνες, έχει βυζαντινά μοναστήρια, ενετικά κάστρα, μια αρχαία πόλη και 75 παραδοσιακά χωριά. Η πλούσια φύση του Αποκόρωνα και η ενδιαφέρουσα αρχιτεκτονική του, τον έχουν προικίσει με μια απαράμιλλη ομορφιά.

Crete Vamos 8 Crete Vamos 7

Ετοιμάστε τη φωτογραφική σας μηχανή για μια στάση στον πανέμορφο Βάμο, ένα καλοδιατηρημένο χωριό με αυθεντική κρητική αρχιτεκτονική. Κοντά στο Βάμο θα βρείτε το επιβλητικό μοναστήρι του Αγίου Γεωργίου Καρύδι. Άλλα χωριά που αξίζει να επισκεφθείτε είναι: το γραφικό Γαβαλοχώρι, το ευχάριστο χωριό Βρύσσες και τις πηγές Αργυρούπολης με άφθονα τρεχούμενα νερά και πλατάνια, τα παραθαλάσσια θέρετρα Καλύβες, Αλμυρίδα και Γεωργιούπολη, και το καταπράσινο χωριό Αρμένοι, φημισμένο για το υπέροχο ποταμάκι με τα κρυστάλλινα νερά, τα πλατάνια… και τις ταβέρνες του!

Crete Vamos Collage 3 resized

Ένα άλλο μέρος που πρέπει να επισκεφθείτε στον Αποκόρωνα είναι η λίμνη Κουρνά. Αυτή η πανέμορφη λίμνη είναι τόσο βαθιά (22,5 m) που οι ντόπιοι πίστευαν ότι δεν έχει πυθμένα. Το υπέροχο του περιβάλλον προστατεύεται από το πρόγραμμα Natura 2000, και για να το θαυμάσει κανείς μπορεί να κολυμπά στη λίμνη, να νοικιάζει ένα πενταλό, ή απλά να κάθεται σε μία από τις ταβέρνες ή καφετέριες με θέα στη λίμνη. Η λίμνη Κουρνά είναι επίσης μια καλή επιλογή όταν οι παραλίες έχουν πολλά κύματα.

Crete Kournas Lake 3

Η πανέμορφη λίμνη Κουρνά, η μοναδική λίμνη γλυκού νερού της Κρήτης

ΗΜΕΡΑ 4: ΠΑΡΑΛΙΑ ΠΛΑΚΙΑ

Και ένα μπάνιο στο Λιβυκό Πέλαγος επιβάλλεται… Οι παραλίες στη νότια πλευρά του νησιού είναι συνήθως πιο ήσυχες, με λιγότερα κύματα και με λιγότερο κόσμο σε σχέση με εκείνες στη βόρεια πλευρά του νησιού. Η παραλία του Πλακιά, που βρίσκεται 40 χιλιόμετρα νοτιοδυτικά του Ρεθύμνου, είναι μια μεγάλη και πλατιά αμμουδιά με κρυστάλλινα και ζεστά νερά, η οποία βρίσκεται σε έναν κλειστό κόλπο περιτριγυρισμένο από βουνά. Η ανατολική πλευρά του κόλπου είναι η πιο ήσυχη, και συνήθως είναι «πιασμένη» από γυμνιστές.

DCIM100GOPRO

Παραλία του Πλακιά. Η τοποθεσία της σε έναν κλειστό κόλπο την κάνει μια ήρεμη παραλία με ζεστά νερά

Crete Plakias beach D

Αν σας αρέσει ο γυμνισμός, κατευθυνθείτε προς την πιο ήσυχη ανατολική πλευρά της παραλίας

ΗΜΕΡΑ 5: ΖΩΝΙΑΝΑ – ΑΝΩΓΕΙΑ

Crete Zoniana sign pxΕάν θέλετε να πάρετε μια γεύση από “την πραγματική Κρήτη”, πρέπει να αφιερώσετε μια ημέρα των διακοπών σας για να επισκεφτείτε τα Ανώγεια και τα Ζωνιανά. Η αυθεντική, άγρια ομορφιά της περιοχής θα σας συναρπάσει, και είναι μία από τα λίγα μέρη του νησιού όπου μπορείτε ακόμα να δείτε άνδρες που φορούν την παραδοσιακή κρητική ενδυμασία. Το σήμα κατατεθέν της περιοχής; Η πινακίδες γεμάτες με τρύπες από σφαίρες! Η κουλτούρα των όπλων καλά κρατά στην Κρήτη, ειδικά σε αυτή την περιοχή…

Ο δρόμος για να φτάσετε στα Ζωνιανά, 53 χιλιόμετρα από το Ρέθυμνο, ανεβαίνοντας 630 μέτρα στον Ψηλορείτη, θα σας δώσει ήδη μια πρώτη γεύση του τι σας περιμένει.

Crete View from Zoniana Cave

Η άγρια ομορφιά του Ψηλορείτη

Παρότι το χωριό των Ζωνιανών δεν έχει ιδιαίτερο τουριστικό ενδιαφέρον (εκτός από ένα μουσείο κέρινων ομοιωμάτων), το σπήλαιο των Ζωνιανών, που ονομάζεται σπήλαιο Σφεντόνη αξίζει μια επίσκεψη. Υπάρχουν περισσότερα από 4500 σπήλαια στην Κρήτη, αλλά μόνο τρία είναι ανοικτά στο κοινό, και το σπήλαιο Σφεντόνη είναι το μεγαλύτερο από αυτά.

Crete Zoniana Cave entrance

Η είσοδος στο σπήλαιο Σφεντόνη

Αφού μπαίνουμε στο σπήλαιο, ο ξεναγός μας εξηγεί πώς σχηματίστηκαν οι σταλαγμίτες και οι σταλακτίτες, μας μιλά για τα ζώα που ζουν μέσα του (περίπου 400 νυχτερίδες, μεταξύ άλλων), και μας λέει για την ιστορία και τους μύθους γύρω από αυτό.

Η ομορφιά του σπηλαίου τονίζεται από τον πολύχρωμο φωτισμό, ο οποίος δημιουργεί ένα φαντασμαγορικό οπτικό θέαμα…

Crete Zoniana cave Collage

Το εσωτερικό του σπηλαίου Σφεντόνη, με πολλές σταλαγμίτες και σταλακτίτες

Ο επόμενος προορισμό μας, σε απόσταση 15 λεπτών από τα Ζωνιανά, είναι το παραδοσιακό χωριό των Ανωγείων.

Crete Road to Zoniana

Στο δρόμο προς τα Ανώγεια μπορεί και να βρείτε…λίγη κίνηση

Τα θρυλικά Ανώγεια, σκαρφαλωμένα στις πλαγιές του Ψηλορείτη σε υψόμετρο 740 μέτρων, έχουν μια οδυνηρή ιστορία (τα κάψανε δύο φορές, πρώτα οι Τούρκοι και μετά οι Γερμανοί) και έναν ισχυρό χαρακτήρα, ο οποίος συνεχίζει να περνά από γενιά σε γενιά. Η πλατεία του Αγίου Γεωργίου είναι το ιδανικό μέρος για να πιείτε έναν καφέ ή να δοκιμάσετε τοπικούς μεζέδες συνοδευμένοι από την περίφημη τσικουδιά (τσικουδιά ή ρακή; Αυτό το ανατρεπτικό άρθρο θα σας διαφωτήσει).

Crete Anogeia cafenio

Ντόπιοι και τουρίστες σε ένα παραδοσιακό καφενείο στα Ανώγεια

Αφού ξεκουραστήκατε -και εφόσον δεν το παρακάνατε με την τσικουδιά…- κάντε μια βόλτα στους δρόμους του χωριού και θαυμάστε τα μοναδικά κρητικά υφαντά και άλλα δείγματα λαϊκής τέχνης.

Crete Anogeia old woman resized 2

Τα υφαντά μονοπωλούν τους δρόμους των Ανωγείων

ΗΜΕΡΑ 6: ΕΛΑΦΟΝΗΣΙ

Σήμερα έπεσε ο αέρας: είναι η τέλεια μέρα να επισκεφτούμε το Ελαφονήσι. Προσωπικά ανυπομονούσα να δω αυτή την πασίγνωστη παραλία, και δεν με απογοήτευσε καθόλου: η Ελαφονήσι είναι μια από τις πιο όμορφες παραλίες που έχω δει ποτέ. Βρίσκεται σε απόσταση 76 χιλιομέτρων από τα Χανιά, στο νοτιοδυτικό τμήμα της Κρήτης. Είναι γεγονός πως συνήθως έχει πολύ κόσμο, ιδιαίτερα τον Αύγουστο, αλλά ακόμα και έτσι είναι το απόλυτο must.

Αυτό που κάνει το Ελαφονήσι ένα τόσο εξωτικό μέρος είναι οι νησίδες άμμου που σχηματίζουν μία λιμνοθάλασσα με ρηχά και κρυστάλλινα νερά, και κυρίως η άμμος σαν πούδρα που ενίοτε παίρνει ροζ απόχρωση από την σκόνη θρυμματισμένων κοχυλιών.

Crete Elafonissi D 1

Η εξωτική ομορφιά της Ελαφονήσι

Crete Elafonissi D3 Crete Elafonissi D5

Ψηλή λευκή και ροζ άμμος, κρυστάλλινα νερά … Παράδεισος στη Γη

ΗΜΕΡΑ 7: ΡΕΘΥΜΝΟ

Δεν νοείται ταξίδι στην δυτική Κρήτη χωρίς να επισκεφτείτε την όμορφη Ρέθυμνο. Αυτή η κομψή πόλη, η τρίτη μεγαλύτερη της Κρήτης, έχει καταφέρει να κρατήσει έναν αέρα «χωριού», και να διατηρήσει άθικτη την ενετική και οθωμανική της κληρονομιά.

Crete Rethymnon-harbour-at-night

Το Ενετικό Λιμάνι είναι ένα ωραίο μέρος για να πιείτε έναν καφέ ή να φάτε υπέροχο κρητικό φαγητό σε μια παραδοσιακή ταβέρνα. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να θαυμάσετε το μικρό αλλά ισχυρό λιμενοβραχίονα, ο οποίος για οχτώ ολόκληρους αιώνες αντιμετωπίζει με υπερηφάνεια τα σκληρά κύματα του Κρητικού Πελάγους. Ο επιβλητικός φάρος, παρόλο που χτίστηκε από τους Τούρκους, ταιριάζει απόλυτα με το βενετσιάνικο στυλ.

Crete Rethimno fort resized

Το υπέροχο φρούριο Φορτέτζα δεσπόζει στην πόλη, και αξίζει μια επίσκεψη στο εσωτερικό του. Χτίστηκε από τους Ενετούς τον 16ο αιώνα για να προστατεύσει την πόλη από τους Τούρκους πειρατές, και εκτός από τον εντυπωσιακό τοίχο 1300 μέτρων, μπορούμε να θαυμάσουμε κάποια άλλα έργα από την εποχή της Ενετοκρατίας: δεξαμενές νερού, φυλάκια, στρατώνες και οπλοστάσια.

Crete Rethimno fort 3

 

Το τζαμί χτίστηκε κατά τη διάρκεια της Τουρκοκρατίας (στη θέση ενός βενετσιάνικου καθεδρικού ναού). Έχει έναν εντυπωσιακό θόλο με όμορφα ψηφιδωτά.

Crete Rethymno view from Fortezza

Από την Φορτέτζα μπορείτε να θαυμάσετε την πανοραμική θέα του Ρεθύμνου

Crete Rethimno center 2

Έπειτα, περιπλανηθείτε στα στενά δρομάκια της καλά διατηρημένη παλιάς πόλης, ανακαλύψτε γραφικές γωνιές και αρχιτεκτονικούς θησαυρούς … Και μπορείτε παρεμπιπτόντως να ψωνίσετε αναμνηστικά, τοπικά προϊόντα ή έργα λαϊκής τέχνης.
Crete Rethimno center 4

 

Και το τέλειο τέλος για μια ημέρα στο Ρέθυμνο είναι ένας περίπατος στην παραλία και ένα δείπνο σε μία από τις πολλές ταβέρνες με θέα τη θάλασσα και το επιβλητικό Φορτέτζα.

Crete Rethimno tavern

ΗΜΕΡΑ 8: ΜΠΑΛΟΣ – ΝΥΧΤΑ ΣΤΑ ΧΑΝΙΑ

Ένα grand finale για το ταξίδι μας: μια επίσκεψη στο μαγευτικό Μπάλο. Σε αυτήν την απομονωμένη παραλία μπορείτε να φτάσετε με καράβι (φεύγει από την Κίσσαμο) ή με αυτοκίνητο, αλλά να είστε προσεκτικοί: είναι ένα χωματόδρομο σε πολύ κακή κατάσταση, και στη συνέχεια θα πρέπει να περπατήσετε περίπου μισή ώρα, που το καλοκαίρι μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο (ιδίως η επιστροφή, ανηφορικά).

Αλλά φτάνοντας, η θέα της παραλίας θα σας ανταμείψει: απλά συγκλονιστική.  Δικαίως ο Μπάλος είναι η πιο φωτογραφημένη παραλία της Κρήτης. Το επιβλητικό βράχο που αναδύεται από τη θάλασσα, η λευκή άμμος και τα ρηχά γαλαζοπράσινα νερά μας θυμίζουν ένα έργο τέχνης… Η περιοχή διαθέτει σπάνια είδη χλωρίδας και πανίδας, και προστατεύεται από το πρόγραμμα Natura 2000.

Crete Balos 1Crete Balos 3Crete Balos 5 Crete Balos 6

 

Το τελευταίο βράδυ στο νησί δεν μπορεί να πάει χαμένο! Επιλέγουμε τα Χανιά. Και τι να πρωτοκάνεις στα Χανιά τη νύχτα!  Μπορείτε απλά να περπατήσετε κατά μήκος του πολυσύχναστο λιμανιού, να φάτε κάτι σε ένα από τα παραδοσιακά ταβερνάκια του ιστορικού κέντρου, να πιείτε ένα ποτό σε ένα μπαρ ή κλαμπ στο λιμάνι, στην Ακτή Μιαούλη ή στην παραλία Κουμ Καπί, ή αλλιώς να χαλαρώσετε σε ένα μπαράκι στη trendy Χατζημιχάλη Νταλιάνη

Crete Chania night Koutouki

Μια παραδοσιακή ταβέρνα στα Χανιά

Crete Chania at night resized 2

Μπαρ, καφετέριες, κλαμπ… Με φόντο το υπέροχο Παλιό Λιμάνι

Φεύγουμε από το νησί αφού υποσχεθήκαμε στoυς εαυτόυς μας να γυρίσουμε πίσω για να εξερευνήσουμε πολλά μέρη που δεν προλάβαμε να δούμε… Ας ελπίζουμε ότι θα είναι σύντομα…

 

Φωτογραφίες: Όλες οι φωτογραφίες ανήκουν στην woman2womenblog.com, εκτός από: Theatro cafe bar: theatrochania.comενετικό λιμάνι του Ρεθύμνου: Wikimedia commons

ESTEROS DEL IBERÁ, ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ: ΕΝΑΣ ΑΝΕΓΓΙΧΤΟΣ ΦΥΣΙΚΟΣ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ

Όταν ταξιδεύετε στην Αργεντινή, αξίζει πραγματικά μια παράκαμψη προς την επαρχία Corrientes, για να επισκεφθείτε ένα καλά κρυμμένο φυσικό θαύμα: τους Esteros del Ibera. Αυτό το εντυπωσιακό φυσικό καταφύγιο με έκταση πάνω από 2.000.000 τετραγωνικά χιλιόμετρα είναι ένα σύμπλεγμα από λίμνες, έλη και βάλτους, το οποίο φιλοξενεί μια τεράστια ποικιλία από φυτά, ζώα, έντομα, πεταλούδες… Η περιοχή αποπνέει μια αγνή, απαράμιλλη ομορφιά.

Esteros del Ibera, άποψη από τον αέρα. Ένας πράσινος παράδεισος… 

Ένας από τους λόγους που η περιοχή αυτή είναι τόσο καλά προστατευμένη είναι η δύσκολη πρόσβαση της, εφικτή μόνο με οχήματα 4×4. Η πύλη για να διερευνηθεί ο υγροβιότοπος του Ιμπερά είναι ένα μικρό αγροτικό χωριό που ονομάζεται Colonia Carlos Pellegrini. Όταν έρχεστε από την πόλη Mercedes, θα χρειαστεί να διασχίσετε 120 -ατελείωτα- χιλιόμετρα χωματόδρομο σε πολύ κακή κατάσταση. Δεν είναι καλή ιδέα να το επιχειρήσετε με ένα κανονικό αυτοκίνητο: υπάρχουν πολλές πιθανότητες να κολλήσετε, κυριολεκτικά στη μέση του πουθενά!

Ibera Road Sunset 2 resized

Δρόμος προς Colonia Carlos Pellegrini. Οδηγείτε προσεκτικά, κάντε υπομονή και απολαύστε τη διαδρομή! 

Αν και ο δρόμος είναι δύσκολος, εμείς το ευχαριστηθήκαμε πολύ, παρότι ταξιδεύαμε με τα παιδιά μας! (μακρινά ταξίδια με παιδιά, πολλοί από εσάς καταλαβαίνετε τι εννοώ…). Εκτός από την αίσθηση της περιπέτειας, πήραμε ήδη μια γεύση του τι θα δούμε στον υγρότοπο, όταν τα άγρια ζώα άρχισαν να εμφανίζονται: καρπίντσο, ñandú, αρμαντίλλο … Και όταν σκοτείνιασε, μείναμε εκστασιασμένοι: χιλιάδες πυγολαμπίδες παντού! Ήταν απλά μαγικό!

Ibera Nandu Armadillo CollageΆγρια ζώα στο δρόμο προς Colonia Carlos Pellegrini: ñandú και ένα αρμαντίλλο με εννέα ζώνες. 

Όταν φτάνετε στο Colonia Carlos Pellegrini, μια πολύ στενή -και λίγο τρομακτική- γέφυρα σας καλωσορίζει. Χτίστηκε από τον στρατό της Αργεντινής το 1970.

Ibera Puente Collage

Ibera entrada Colonia CArlos PellegriniΚαλώς ήλθατε στο Colonia Carlos Pellegrini! 

Το χωριό είναι μια πρόσκληση για χαλάρωση, μια απόλυτη απεξάρτηση από το άγχος και τους ξέφρενους ρυθμούς του πολιτισμού… Μην περιμένετε τρελή νυχτερινή ζωή ή πολλά happenings: είστε μόνο εσείς και η φύση… Οι δρόμοι δεν είναι ασφαλτοστρωμένοι, υπάρχουν δέντρα και λουλούδια παντού. Ο μόνος θόρυβος που ακούς είναι τα πουλιά να τραγουδούν…

Ibera Posada el Yacare patioΗ φύση στα καλύτερά της: λίγα οχήματα, λουλούδια και πουλιά παντού…

Μετά από έναν ξεκούραστο ύπνο στην Posada μας, ξεκινήσαμε νωρίς το πρωί για μια βόλτα με βάρκα στον υγρότοπο. Ο οδηγός μας, ο Jorge, μας έδινε εν το μεταξύ κάποιες ενδιαφέρουσες πληροφορίες για την ιστορία των Esteros del Ibera: η περιοχή κηρύχθηκε Εθνικός Δρυμός το 1983, και σε μια προσπάθεια να περιοριστεί η λαθροθηρία (πολύ συνηθισμένη τότε), πολλοί κυνηγοί έγιναν φύλακες του δρυμού (έξυπνη κίνηση!).

DCIM100GOPROΜια βόλτα με βάρκα στον υγρότοπο επιβάλλεται. Ο ξεναγός και οδηγός μας, ο Jorge.

Η πρώτη μας στάση είναι το Centro de Interpretación (Κέντρο Ερμηνείας), όπου ένας φύλακας καταγράφει την βάρκα μας. Για οικολογικούς λόγους, μόνο ένας περιορισμένος αριθμός σκαφών επιτρέπεται να κυκλοφορήσει…

DCIM100GOPROCentro de Interpretación, Esteros del Ibera

Στην συνέχεια αρχίζουμε να θαυμάζουμε την πλούσια βλάστηση: υακίνθους του νερού και παπαρούνες, υδρόβιες τσουκνίδες, βούρλα και cannas που συμβάλλουν στο φαινόμενο των embalsados: αυθεντικά πλωτά νησιά, τόσο πυκνά που μπορούν να σηκώσουν θάμνους και δέντρα…

Ibera flora

Ibera flores 2Embalsado, Esteros del Ibera. Ο υάκινθος του νερού είναι το πιο κοινό είδος

Ο υγρότοπος είναι καταφύγιο για έναν μεγάλο αριθμό πουλιών (βλέπε παρακάτω). Ένα ενδιαφέρον είδος είναι το chajá (Chauna torquata, τσαχά): τα chajá είναι μονογαμικά και όταν γίνουν ζευγάρι δεν χωρίχουν ποτέ. Γενικά πιστεύεται ότι εάν ένα από τα δύο πεθάνει, το άλλο πεθαίνει από θλίψη λίγο μετά… Το ζευγάρι μοιράζεται επίσης την επώαση των αυγών (!)

Ibera chajasΈνα ζευγάρι chajá. Η συμπεριφορά τους είναι παράδειγμα προς μίμησης για τους ανθρώπους… 

Αμέσως μετά, έχουμε την ευκαιρία να δούμε το βασιλιά των βάλτων: το yacaré! Τόσο το yacaré negro (το πιο σύνηθες) όσο και το yacaré overo (και τα δύο είναι ένα είδος καϊμάν) μπορεί να φτάσουν πάνω από δύο μέτρα μήκος, αλλά λόγω της έντονης λαθροθηρίας πριν από την ίδρυση του πάρκου και την αργή ανάπτυξη τους, σπάνια θα δείτε τόσο μεγάλα. Τα τελευταία χρόνια, όμως, κατάφεραν να αναπαράγονται και είναι εύκολο να εντοπιστούν. Πολύ συχνά θα τους δούμε με ανοιχτό το τεράστιο τους στόμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι θέλουν να μας φάνε! Όπως όλα τα ερπετά, τα yacares δεν ελέγχουν τη θερμοκρασία του σώματός τους, εξαρτώνται από τις εξωτερικές συνθήκες. Όταν η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει, το άνοιγμα του στόματός τους είναι ο τρόπος που έχουν να δροσιστούν! Τα yacarés τρώνε κυρίως ψάρια, όπως την palometa, που είναι ένα είδος πιράνχα (ναι, υπάρχουν πιράνχες στους υγρότοπους, μην μπείτε στον πειρασμό να κολυμπήσετε εκεί …).

Ibera yacare Το εντυπωσιακό yacare negro “κουλάρει” πάνω σε ένα embalsado…

Ο Jorge σβήνει τον κινητήρα της βάρκας, και με τα κουπιά πηγαίνει πολύ κοντά τους:

Ibera yacare near“Γκρο πλαν” ενός yacare. Παρά την τρομακτική τους εμφάνιση, δεν επιτίθενται εκτός και αν απειλούνται… 

Ένα ζώο που να δείτε σίγουρα είναι το carpincho (καρπίντσο), το μεγαλύτερο τρωκτικό στον κόσμο. Τα carpincho είναι πολύ κοινωνικά ζώα, και συνήθως εμφανίζονται σε ομάδες των 10-20. Η κύησή τους διαρκεί μόνο τέσσερις μήνες και κάνουν μέχρι και 8 κουτάβια κάθε φορά. Αυτό εξηγεί γιατί υπάρχουν τόσα πολλά…

Ibera carpinchoΈνα carpincho, το μεγαλύτερο τρωκτικό στον κόσμο

Η δίωρη μας βόλτα με τη βάρκα τελειώνει… Μετά από λίγη ξεκούραση για να επανέλθουμε από τη ζέστη, θα περάσουμε λίγη ώρα στο Centro de Visitantes (Κέντρο Επισκεπτών). Το κέντρο έχει έναν ενδιαφέρον εκθεσιακό χώρο με επεξηγηματικό υλικό για την ιστορία, τη γεωγραφία και τη βιολογία του Δρυμού.

Ibera centro de visitantesΚέντρο Επισκεπτών «Λαμπερά Νερά», Δρυμός του Ibera

Από εκεί κατευθυνόμαστε προς το Sendero Caraya (μονοπάτι του Καραγιά), μια όμορφη βόλτα μέσα στο δάσος όπου, αν είστε τυχεροί, θα δείτε τους πιθήκους caraya. Αυτοί οι πίθηκοι κοιμούνται έως και το 70% της ημέρας!, και είναι αρκετά ντροπαλοί, οπότε μπορεί και να μην εμφανιστούν αν έχει πολύ φασαρία…

Ibera Caraya CollageΜονοπάτι του Caraya, ένα από τα πολλά μονοπάτια που μπορείτε να πάρετε για να θαυμάσετε την άγρια φύση…

Πιθανότατα θα δείτε επίσης ciervos de los pantanos (ελάφια των βάλτων). Τα ελάφια είναι άριστοι κολυμβητές, και συνήθως είναι μοναχικά ζώα. Θεωρούνται απειλούμενο είδος.

Ibera ciervo

Ibera ciervo 2Ciervos de los pantanos (ελάφια των βάλτων)

Άλλες δραστηριότητες

Bird Watching: Αν σας αρέσει η παρατήρηση πουλιών, αυτό είναι το μέρος σας! Υπάρχουν πάνω από 350 είδη πουλιών στον υγρότοπο του Ιμπερά. Ειδικά τουρ οργανώνονται για αυτό το σκοπό, τα περισσότερα ξενοδοχεία τα αναλαμβάνουν.

Ibera aves collageΘα δείτε πουλιά παντού, ακόμη και αν δεν πάτε για birdwatching… 

Βόλτες με βάρκα στο ηλιοβασίλεμα και τη νύχτα: αν έχετε αρκετό χρόνο, είναι μια καλή ιδέα να κάνετε μια βόλτα με βάρκα για να δείτε το ηλιοβασίλεμα στις λίμνες. Εκεί θα καταλάβετε γιατί ο τόπος ονομάζεται Ibera: στα Γκουαρανί (η γλώσσα των Ινδιάνων που ζούσαν εκεί) σημαίνει “λαμπερά νερά“… Και κατά την διάρκεια μιας βραδυνής βόλτας θα εντοπίζετε ζώα που μέσα στη ημέρα κρύβονται από τον καυτό ήλιο: αρμαντίλλο, αλεπούδες, vizcachas, κουκουβάγιες…

Ibera sunset resizedΛίμνη του Ιμπερά στο ηλιοβασίλεμα. “Λαμπερά νερά”, όπως οι Ινδιάνοι ονόμασαν την περιοχή …

Βόλτες με άλογα: με οδηγούς εξειδικευμένοι στην άγρια φύση, μπορείτε να εξερευνήσετε πιο απομακρυσμένες περιοχές και να γνωρίσετε τη χλωρίδα και την πανίδα τους…

Ibera Horseback rideΕκδρομές με άλογα στο Rancho de los Esteros 

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να φτάσετε εκεί: υπάρχουν μόνο 2 δρόμοι για να πάτε στο Colonia Carlos Pellegrini, και οι δύο είναι χωματόδρομοι!: από τη Mercedes, Corrientes (120 χιλιόμετρα, τα 80 χλμ χωματόδρομο. Αυτό το δρόμο θα ακολουθήσετε αν έρχεστε από το Μπουένος Άιρες), ή από την Posadas, Misiones (250 χιλιόμετρα, περίπου τα 150 χιλιόμετρα χωματόδρομο)…

  • Η πρόσβαση γίνεται μόνο με 4×4. Αν δεν έχετε έρθει με οργανωμένο τουρ, μπορείτε να πάρετε ένα στη Mercedes.
  • Εάν οδηγείτε το δικό σας όχημα, μην ξεχάσετε να βάλετε βενζίνη στην Mercedes, δεν υπάρχει άλλο βενζινάδικο μετά!
  • Μια ακόμη σημαντική συμβουλή: υπάρχουν πιθανότητες, σε περίπτωση βροχής, να μείνετε εγκλωβισμένοι στο Carlos Pellegrini, να το έχετε κατά νου αν πρέπει να πάρετε αεροπλάνο…

Πότε να πάτε: Η ιδανική περίοδος για να επισκεφθείτε τους Esteros del Ibera είναι από τον Μάρτιο έως τον Οκτώβριο. Το καλοκαίρι κάνει πολύ ζέστη και έχει πολύ υγρασία!

Πού να μείνετε: Η περιοχή έχει δει τον τελευταίο καιρό κάποια τουριστική ανάπτυξη, με αποτέλεσμα να ανοίξουν αρκετά καταλύματα όλων των κατηγοριών, από πολυτελή μέχρι και πιο απλά. Τα περισσότερα από αυτά έχουν κλιματισμό και wi fi. Υπάρχει επίσης και ένα κάμπινγκ.

Ibera lodge CollageΜερικά από τα καταλύματα στο Carlos Pellegrini: Posada el Yacare, Posada de la Laguna, Irupe Lodge

Πού να φάτε: υπάρχουν μερικά ωραία εστιατόρια, όπου μπορείτε να δοκιμάσετε παραδοσιακά πιάτα της Αργεντινής. Δοκιμάστε το πολύ καλό οικογενειακό Restaurante Yacaru Pora.

Ibera restaurant yacaru poraRestaurante Yacaru Pora

 

Φωτογραφίες

Όλες οι φωτογραφίες ανήκουν στο woman2womenblog.com, εκτός από τις κάτωθι:

Ibera air view: Wikimedia commons; nandu: collet-trust.org; armadillo: Wikimedia commons; bridge: ibera.gov.ar, iberawild.com.ar; caraya monkey: tripadvisor.com; Ibera sunset: Wikimedia commons; horseback ride: ranchodelosesteros.com.ar; Where to stay: Posada el YacarePosada de la lagunaIrupe Lodge.

ΤΑ ‘ΠΡΕΠΕΙ’ ΚΑΙ ‘ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ’ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ (Τρίτο μέρος)

ΑΣΚΗΣΗ, ΣΕΞ, ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΤΑΞΙΔΙΑ

Το πρώτο μέρος από “Τα Πρέπει και δεν Πρέπει της Εγκυμοσύνης” ανέλυσε τι επιτρέπεται και τι αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετικά με τρόφιμα, ποτά, αλκοόλ και τσιγάρο (δες εδώ). Το δεύτερο μέρος είχε να κάνει με θεραπείες αισθητικής και φάρμακα (βλέπε εδώ). Σε αυτό το τρίτο άρθρο θα βρεις ότι αφορά την άσκηση, το σεξ, την εργασία και τα ταξίδια κατά την διάρκεια της κύησης …

ΑΣΚΗΣΗ

Embed from Getty Images

Γιατί να γυμνάζεσαι: Η έναρξη ή συνέχιση ενός προγράμματος μέτριας έντασης γυμναστικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία: ελαττώνει μερικές από τις ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης, συμβάλλει στην ενίσχυση των μυών που χρησιμοποιούνται στον τοκετό, μπορεί να σου δώσει περισσότερη ενέργεια και ευεξία. Η άσκηση επίσης είναι πιθανόν να προλάβει τον διαβήτη και την υπέρταση που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Το Αμερικάνικο Κολέγιο Μαιευτικής και Γυναικολογίας συνιστά για τις έγκυες γυναίκες 30 λεπτά μέτριας άσκησης την ημέρα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.

Pregnant woman by pool resized

Ρώτησε το γιατρό σου πρώτα! Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες οι γυναίκες δεν πρέπει να γυμνάζονται, όπως άτομα με άσθμα ή καρδιακά προβλήματα, ή εγκυμοσύνες με ορισμένες επιπλοκές: αιμορραγία, χαμηλό πλακούντα, αδύναμο τράχηλο ή πρόωρες συσπάσεις.

Ιδανικές δραστηριότητες: Το είδος γυμναστικής που μπορείς να κάνεις κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται από την υγεία σου και το πόσο δραστήρια ήσουν πριν την εγκυμοσύνη. Η κύηση δεν είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσεις ένα πολύ απαιτητικό άθλημα, αλλά αν ήσουν δραστήρια πριν, μπορείς να συνεχίσεις να είσαι, μέσα σε λογικά πλαίσια. Τα ακόλουθα σπορ, με μέτρο, είναι ιδιαίτερα ευνοϊκά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • Κολύμβηση (ακόμη και σε πισίνες με χλώριο)
  • Γρήγορο βάδισμα
  • Προγεννητικά μαθήματα γυμναστικής
  • Γιόγκα για εγκύους

Prenatal aqua yoga 2-swimming-1387531814252

Δραστηριότητες που πρέπει να αποφεύγεις: θα είναι προτιμότερο να αποφεύγεις τα εξής:

  • Έντονα αθλήματα που ενέχουν κίνδυνο κοιλιακού τραύματος, πεσίματος ή κάκωσης των αρθρώσεων
  • Να κρατήσεις την αναπνοή σου κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας
  • Ασκήσεις που απαιτούν να είσαι ξαπλωμένη ανάσκελα για περισσότερο από τρία λεπτά (ειδικά μετά τον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης)
  • Έντονες ασκήσεις που ακολουθούνται από περιόδους χωρίς δραστηριότητα
  •  Άσκηση σε ζεστό και υγρό καιρό
  • Δραστηριότητες σε ζεστό νερό (δες περισσότερα εδώ)
  • Τένις και άλλα σπορ με ρακέτες
  • Δραστηριότητες στις οποίες είναι πιθανό να πέσεις (π.χ. σκι, ιππασία, ποδηλασία)
  • Σπορ στα οποία έρχεσαι σε επαφή με άλλους: ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, σόφτμπολ
  • Καταδύσεις, η οποίες ενδέχεται να προκαλέσουν ανωμαλίες στο έμβρυο.

Pregnant yoga on the beach 4495406433_45030db1e5_bΣυμβουλές για ασφαλή άσκηση: παρότι η άσκηση μπορεί να είναι ευεργετική, πρέπει να είσαι προσεκτική. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται και επηρεάζεται η ισορροπία. Οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι γίνονται πιο χαλαροί. Όλα αυτά μπορεί να σε βάλουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο πτώσεων. Επιπλέον, κουράζεσαι πιο εύκολα… Αυτές είναι μερικές συμβουλές για να γυμνάζεσαι με ασφάλεια:

  • Να αποφεύγεις την υπερθέρμανση
  • Να περιορίσεις την υπαίθρια άσκηση με ζεστό καιρό
  • Να αποφεύγεις την άσκηση που σε κάνει να νιώθεις πολύ κουρασμένη, ή με υψηλό κίνδυνο να πέσεις ή να πάθεις κάποιο κοιλιακό χτύπημα
  • Να σηκώνεσαι αργά μετά από ασκήσεις που ήσουν ξαπλωμένη για να μην ζαλίζεσαι
  • Να πίνεις άφθονο νερό
  • Να καταναλώνεις επιπλέον θερμίδες αν ασκείσαι τακτικά
  • Να φοράς καλά αθλητικά παπούτσια και το κατάλληλο σουτιέν
  • Μην πιέζεις τον εαυτό σου πάρα πολύ! Άκουσε το σώμα σου και επιβράδυνε όταν αισθάνεσαι κουρασμένη.

Πότε να σταματήσεις την άσκηση: Θα πρέπει να σταματήσεις αμέσως την γυμναστική και να καλέσεις τον γιατρό σου αν αισθάνεσαι ένα από τα παρακάτω:

  • Ζάλη, λιποθυμία ή ναυτία
  • Ταχυπαλμία
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Πόνο στο στήθος
  • Έντονο κοιλιακό άλγος ή συστολές της μήτρας
  • Πρήξιμο στην κνήμη
  • Έντονη κεφαλαλγία
  • Θολή όραση
  • Κολπική αιμορραγία
  • Διαρροή υγρού από τον κόλπο
  • Μείωση ή απουσία κινήσεων του μωρού

 

ΣΕΞ

Sex and pregnancy resized

Είναι ασφαλές; Η σεξουαλική επαφή σε γενικές γραμμές δεν φαίνεται να προκαλέσει προβλήματα στην εγκυμοσύνη. Ως εκ τούτου, μπορεί να συνεχιστεί με ασφάλεια καθόλη την διάρκεια της.

Το μωρό είναι καλά προστατευμένο μέσα στη μήτρα! Τα τοιχώματα της μήτρας, ο αμνιακός σάκος και το βλέννωδες βύσμα (που σφραγίζει τον τράχηλο της μήτρας για την πρόληψη λοιμώξεων) θα κρατήσουν το μωρό ασφαλές.

Είναι γεγονός πως η σεξουαλική επαφή μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας: ο οργασμός, ο ερεθυσμός του στήθους (της θηλής) και η προσταγλανδίνη (μια ουσία που περιέχεται στο σπέρμα), όλα μπορούν να κάνουν τη μήτρα να συσπά. Συνήθως, αυτές οι συσπάσεις είναι ήπιες και αβλαβείς.

Η σεξουαλική επαφή προτείνεται εδώ και πολλά χρόνια ως μέτρο για την πρόκληση τοκετού προς το τέλος της εγκυμοσύνης. Αν και δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι το σεξ προκαλεί τον τοκετό, μπορεί και να βοηθήσει, και δεν θα βλάπτει!

pregnant woman and man resized 2

Θα είναι διαφορετικό το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το σεξ μπορεί να είναι διαφορετικό από ό, τι πριν. Για μερικές γυναίκες είναι πιο ευχάριστο, λόγω των υψηλών επίπεδων ορμονών, της διόγκωσης των γεννητικών οργάνων και της αύξησης των κολπικών εκκρίσεων. Για άλλες όμως, η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται για πολλούς λόγους: ναυτία και ζάλη στον πρώτο τρίμηνο, οίδημα των γεννητικών οργάνων που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ή μπορεί απλά να αισθάνεσαι άβολα με της αλλαγές του σώματος σου…

Επιπλέον, το στήθος διογκώνεται και γίνεται πολύ ευαίσθητο, το οποίο μπορεί να είναι ευχάριστο για μερικές γυναίκες, αλλά ενοχλητικό για άλλες …

 Η σεξουαλική επαφή στην πράξη… Περιττό να το λέμε, ορισμένες στάσεις θα είναι δυσάρεστες, ή αδύνατες καθώς η μήτρα μεγαλώνει… Μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστείτε λίγο για να βρείτε ποιες στάσεις είναι οι πιο βολικές… Ειδικά κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, θα πρέπει να αποφεύγεις να είσαι ανάσκελα για πολύ ώρα, επειδή η πίεση της μήτρας στα μεγάλα αγγεία μπορεί να προκαλέσει υπόταση και ζάλη. Ο στοματικός έρωτας επιτρέπεται, αλλά ο σύντροφος σου δεν θα πρέπει να φυσήξει αέρα μέσα στον κόλπο, διότι θα μπορούσε να προκαλέσει εμβολή αέρος (μια φυσαλίδα του αέρα που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος), η οποία μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες.

Πότε πρέπει να αποφεύγετε η σεξουαλική επαφή: υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις στις οποίες το σεξ πρέπει να αποφεύγετε: αν έχεις κολπική αιμορραγία, ιστορικό επαναλαμβανόμενων αποβολών, πρόωρες συσπάσεις της μήτρας, ή αδύναμο τράχηλο. Επιπλέον, θα απέχεις από το σεξ αν έχεις προδρομικό πλακούντα (όταν ο πλακούντας είναι χαμηλά στην μήτρα ή καλύπτει τον τράχηλο). Πάντα να επιβεβαιώνεις με το γιατρό σου ότι είναι εντάξει για σένα να έχεις σεξουαλική επαφή.

Πότε να καλέσεις το γιατρό σου: θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλάς με το γιατρό σου εάν, μετά το σεξ, έχεις έντονο κοιλιακό άλγος, έντονες συσπάσεις της μήτρας, δυσοσμία στις κολπικές εκκρίσεις ή αιμορραγία που προέρχεται από τον κόλπο.

 

ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Embed from Getty Images Αν είσαι μια υγιής γυναίκα και έχεις μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, πιθανότατα θα είναι ασφαλές να συνεχίσεις να εργάζεσαι όσο είσαι έγκυος. Μην ξεχάσεις να μιλήσεις με το γιατρό σου σχετικά με το περιβάλλον εργασίας. Υπάρχουν ορισμένα επαγγέλματα που μπορεί να είναι επικίνδυνα, και άλλα που απαιτούν κάποιες τροποποιήσεις:

Lab tech 4-medical-and-laboratory-shots-stephen-smith

Έκθεση σε ακτινοβολία και ραδιενέργεια: υπάρχουν ενδείξεις για τη σχέση μεταξύ της έκθεσης σε ακτινοβολία ή ραδιενέργεια και αποβολές, ανωμαλίες του εμβρύου και άλλες επιπλοκές της κύησης. Θα πρέπει να ενημερώσεις αμέσως το γιατρό σου και τον εργοδότη σου εάν είσαι εκτεθειμένη σε ακτινοβολία ή ραδιενέργεια στον χώρο εργασίας.

Έκθεση σε χημικές ουσίες: Οι επιστημονικές  ενδείξεις είναι λιγότερο πειστικές για την επαγγελματική έκθεση σε χημικές ουσίες σε σχέση με την ακτινοβολία και την ραδιενέργεια, αλλά φαίνεται να υπάρχει αυξημένο κίνδυνο αποβολών και δυσμορφίες στο έμβρυο με την έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες. Μερικά παραδείγματα τέτοιου είδους εργασίας είναι στεγνοκαθαριστήρια, βιομηχανίες βαφών, χειρουργεία, εργασίες που αφορούν έκθεση σε φυτοφάρμακα ή σε βαρέα μέταλλα (μόλυβδο, υδράργυρο). Υπάρχουν αμφιβολίες επίσης για τις γυναίκες που εργάζονται σε ινστιτούτα αισθητικής (για περισσότερες πληροφορίες δες εδώ).

Σωματικά απαιτητική εργασία: οι εργασίας που απαιτούν παρατεταμένη ορθοστασία (όπως μάγειρες, αστυνομικοί, νοσηλεύτριες) ή την άρση βαρέων αντικειμένων μπορεί να σχετίζονται με επιπλοκές της κύησης, δηλαδή, περισσότερες πιθανότητες για πρόωρο τοκετό, χαμηλό βάρους γέννησης του μωρού ή υπέρταση της κύησης.

Woman Cook o-CHEF-COOKING-facebookΕργασίες με πολύ στρες και πολλές ώρες εργασίας: Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι οι έγκυες γυναίκες που ανέφεραν πολύ άγχος στην δουλειά τους σε συνδυασμό με πολλές ώρες εργασίας την εβδομάδα (περισσότερες από 32 ώρες) έχουν δύο φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να γεννήσουν ένα μικρό μωρό.

Τα στοιχεία για παρατεταμένη εργασία και εργασία σε βάρδιες δεν είναι καταληκτικά.

Εργασίες σε γραφείο: Αν και μερικές μελέτες στη δεκαετία του ’80 είχαν υπονοήσει ότι οι υπολογιστές μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο για επιπλοκές της κύησης, πολλές μελέτες έχουν γίνει από τότε, και τα ευρήματα αυτά δεν έχουν επιβεβαιωθεί. Στην πραγματικότητα, η δόση ακτινοβολίας που εκπέμπεται από έναν υπολογιστή είναι εξαιρετικά χαμηλή. Το πρόβλημα μιας δουλειάς γραφείου έγκειται κυρίως στις πολλές ώρες που πρέπει να κάθεσαι, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε καταπόνηση του αυχένα, των ματιών, του καρπού και της πλάτης. Εάν έχεις μια δουλειά γραφείου, προσπάθησε να σηκώνεσαι συχνά και να κάνεις ένα διάλειμμα κάθε λίγο και λιγάκι…

Άλλοι πιθανοί επαγγελματικοί κίνδυνοι συμπεριλαμβάνουν την έκθεση σε λοιμώξεις ή σε πολύ δυνατό θόρυβο.

 

ΤΑΞΙΔΙΑ

Embed from Getty Images

Είναι ασφαλή; Για μια φυσιολογική κύηση, είναι ασφαλές να ταξιδεύεις στο μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης, συνήθως μέχρι τον τελευταίο μήνα (36 εβδομάδες). Ενημέρωσε το γιατρό σου αν πρόκειται να ταξιδέψεις, που και πότε σκοπεύεις να πας. Υπάρχουν ορισμένες γυναίκες που δεν πρέπει να ταξιδεύουν, όπως εκείνες με κολπική αιμορραγία, υψηλό κίνδυνο πρόωρου τοκετού ή αυξημένες πιθανότητες σχηματισμού θρόμβων στο αίμα.

Οδικό ταξίδι: Επιτρέπεται να ταξιδεύεις με αυτοκίνητο, τρένο ή λεωφορείο. Είναι πολύ σημαντικό όμως να φοράς την ζώνη ασφαλείας τριών-σημείων (ώμος και μηροί), πάνω και κάτω από τη μήτρα, για να μην πιεστεί. Προσπάθησε να αποφεύγεις τα πολύ μακρινά ταξίδια, κάνε συχνές στάσεις για να τεντώσεις τα πόδια ή περπάτησε συχνά, προκειμένου να κυκλοφορήσει καλά το αίμα σου.

Ταξίδια σε πλοίο: Τα ταξίδια σε πλοίο είναι ασφαλή στην εγκυμοσύνη, αλλά να έχεις κατά νου ότι η κίνηση του σκάφους ενδέχεται να επιτείνει, ή να προκαλέσει, ναυτία και έμετο. Έτσι, να είσαι προετοιμασμένη για αυτό το ενδεχόμενο! Επιπλέον, να αποφύγεις τους προορισμούς που δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε ιατρική περίθαλψη. Εάν πρόκειται να κάνεις μια κρουαζιέρα σιγουρέψου ότι έχουν την δυνατότητα να προσφέρουν ιατρική φροντίδα μέσα στο σκάφος.

Woman airport luggage Header_Samsonite2013Αεροπορικά ταξίδια:

  • Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες μπορούν να ταξιδεύουν με αεροπλάνο. Σχεδόν όλες οι εταιρείες επιτρέπουν τα ταξίδια μέχρι τις 32 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, και πολλές άλλες μέχρι τις 36 εβδομάδες (θα χρειαστεί να έχεις μια βεβαίωση από τον γιατρό σου ότι μπορείς να ταξιδεύεις). Είναι σημαντικό να επικοινωνήσεις με την αεροπορική εταιρεία πριν κάνεις την κράτησή σου…
  • Δεν πρέπει να ανησυχείς για τους ανιχνευτές μετάλλων που υπάρχουν στον έλεγχο ασφαλείας των αεροδρομίων, η δόση ακτινοβολίας που εκπέμπουν είναι εξαιρετικά χαμηλή.
  • Προκειμένου να αποφεύγεις να σηκώσεις βαριές αποσκευές, να προτιμάς τις βαλίτσες με ρόδες για να κάνουν το ταξίδι όσο το δυνατόν ευκολότερο.
  • Τα αεροπορικά ταξίδια μεγάλων αποστάσεων σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο φλεβικής θρόμβωσης (σχηματισμός θρόμβων στο αίμα), μια δυνητικά σοβαρή επιπλοκή της εγκυμοσύνης. Ο κίνδυνος αποδίδεται κυρίως στην ακινησία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, ειδικά στην οικονομική θέση, όπου ο χώρος ανάμεσα στα καθίσματα είναι πολύ στενό. Προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:
    • να φοράς φαρδιά ρούχα και άνετα παπούτσια,
    • να τεντώνεις τα πόδια σου σε τακτικά διαστήματα,
    • να περπατάς συχνά στην καμπίνα του αεροσκάφους,
    • να αποφύγεις την αφυδάτωση: πιες άφθονο νερό, ελαχιστοποίησε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης,
    • να συζητάς με το γιατρό σου το ενδεχόμενο να φοράς ειδικές ελαστικές κάλτσες, προκειμένου να βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος.

pregnant woman sunbathing at a Caribbean beach

Μακρινά ταξίδια: τα ταξίδια σε μακρινούς προορισμούς μπορεί να ενέχουν ορισμένα ζητήματα. Να λάβεις υπόψη τα εξής:

  • Συζήτησε με το γιατρό σου τους πιθανούς κινδύνους για σένα και το μωρό σου.
  • Ορισμένοι προορισμοί είναι καλύτερο να αποφεύγονται: σημεία με δύσκολη πρόσβαση στην ιατρική περίθαλψη, ή με υψηλό κίνδυνο να κολλήσεις λοιμώξεις ή άλλες ασθένειες.
  • Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή εάν ταξιδεύεις σε χώρες όπου ενδέχεται να χρειαστείς εμβολιασμό για κίτρινο πυρετό ή φάρμακα για πρόληψη της ελονοσίας. Βεβαιώσου ότι τα εμβόλια ή φάρμακα που απαιτούνται δεν αντενδείκνυνται στην εγκυμοσύνη. Μπορείς να ελέγξεις την έγκυρη ιστοσελίδα του Αμερικανικού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) για χρήσιμες πληροφορίες (βλέπε εδώ), αλλά σε περίπτωση που θα ταξιδεύεις θα πρέπει οπωσδήποτε να το συζητήσεις με το γιατρό σου.
  • Καλό θα ήταν να πάρεις μαζί σου ένα αντίγραφο του ιατρικού φακέλου σου, σε περίπτωση που θα χρειαστείς κάτι στον ξένο προορισμό.

 

Βιβλιογραφία

NICE: Antenatal Care- Routine Care for the Healthy Pregnant Woman. March 2008, UK

HAS: Comment mieux informer les femmes enceintes? Avril 2005, France

http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-exercise.aspx#close

http://www.hse.gov.uk/pubns/indg373.pdf

http://www.cdc.gov/niosh/topics/repro/employers.html

http://www.abcd-study.nl

Planning Your Pregnancy and Birth Third Ed. The American College of Obstetricians and Gynecologists, Ch. 5.

http://wwwnc.cdc.gov/travel

 

Photo credits

Exercise: Getty images; media3.onsugar.com;  sohanews2.vcmedia.vn; Jose Gabriel Lugo, Flickr.com;

Sex: Trevor, Flickr.com; Melissa Segal, Flickr.com;

Work: Getty images; fineartamerica.com; huffpost.com;

Travel: Getty images; globalblue.comtravelingtoworld.com